Parcours Cap bien-être à destination des 60 ans et plus
Publié le 20/01/2026 - 11:16
Mis à jour le 20/01/2026 - 11:16
Où ?
Communauté de Communes Pays de Sancey - Belleherbe
14 Bis, rue du Maréchal de Lattre
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le mardi 24 fevrier 2026 à 09:30
- Le mardi 3 mars 2026 à 09:30
- Le mardi 10 mars 2026 à 09:30
- Le mardi 17 mars 2026 à 09:30
Tarifs
Gratuit / Entrée libre
L’ASEPT BFC, en partenariat avec la Communauté de Communes de Sancey-Belleherbe vous propose : le Parcours Cap Bien-être. Ces ateliers gratuits à destination des +60 ans vivants à domicile, permettent de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien. 4 séances collectives hebdomadaire de 2h30 vous sont proposées du 24 février au 17 mars 2026 de 9h30 à 12h, dans les locaux de la Communauté de Communes.
La retraite, l’isolement ou la peur face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer des angoisses et du stress.
- Etape 1 : émotions, bien-être et santé
- Etape 2 : gestion du stress
- Etape 3 : bien-vivre avec soi
- Etape 4 : bien vivre avec les autres
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par une professionnelle ASEPT BFC formée. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources.
Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées, en particulier dans certaines zones rurales.
8 à 12 participants, +60 ans vivant à domicile.
Ateliers gratuits.
Inscriptions obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail melanie.mastaing@asept-bfc.fr
