Journée nationale de la marche nordique : rendez-vous ce samedi à la Malcombe

Publié le 06/09/2023 - 17:00
Mis à jour le 06/10/2023 - 15:39

Le 7 octobre 2023, le Doubs Sud Athlétisme (DSA) organise la journée nationale de la marche nordique au complexe de la Malcombe à Besançon pour découvrir cette activité qualifiée comme “très complète”.

 © DR - journée nationale marche nordique
© DR - journée nationale marche nordique
PUBLICITÉ

La marche nordique permet ainsi de solliciter toute la musculature du corps. Pour bénéficier de tous les bienfaits de cette pratique et acquérir "l'indispensable" technique : des coachs qualifiés  seront présents pour partager leurs conseils au public.

Au programme de la journée :

  • de 9h à 10h : initiation à l’activité et animations ludiques
  • 10h : échauffement collectif et départ pour les différentes marches (prévoir de l'eau)

Trois marches à réaliser :

  • marche "découverte" de 3,5 km sur le site de la Malcombe, puis test 6 minutes de marche nordique.
  • marche "tranquille" de 5,5 km en direction du fort de Rosemont.
  • marche "sportive" de 7,5 km en direction du fort de Planoise.

A l'arrivée des parcours, des étirements collectifs et un "verre de l'amitié" seront proposés.

Infos +

  • Complexe Michel Vautrot sur le site de la Malcombe à Besançon,
  • Samedi 7 octobre
  • 9h00 à 13h00
Course et marche pour le téléthon

Course et marche pour le téléthon

  • Le 9 décembre 2023

Départ au stade de roset fluans échauffement collectif à 10h30 arrivée à Osselle plage avec ravitaillement offert par nos partenaires navette bus retour gratuite tous les bénéfices de cette manifestation sportive seront reversés au Telethon.

Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

Offre d'emploi

Sondage

 -3.81
peu nuageux
le 03/12 à 3h00
Vent
1.23 m/s
Pression
1025 hPa
Humidité
97 %