Parcours cap bien être à destination des 60 ans et plus
Publié le 25/02/2026 - 09:03
Mis à jour le 25/02/2026 - 09:03
Où ?
Carrefour de l'Europe Sochaux 25600
Carrefour de l'Europe, 25600 Sochaux, France
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le vendredi 27 mars 2026 à 09:30
- Le vendredi 3 avril 2026 à 09:30
- Le vendredi 10 avril 2026 à 09:30
- Le vendredi 17 avril 2026 à 09:30
Tarifs
Gratuit / Entrée libre
L'ASEPT BFC, en partenariat avec le café associatif de Charmoille "l'École Buissonnière" vous propose : le parcours Cap Bien-être. Ces ateliers gratuits à destination des +60 ans vivants à domicile, permettent de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien. 4 séances collectives hebdomadaires de 2h30 vous sont proposées du 27 mars au 17 avril 2026 dans les locaux du café.
La retraite, l’isolement ou la peur face à la maladie et/ou la perte d’autonomie peut parfois générer des angoisses et du stress.
Etape 1 : émotions, bien-être et santé
Etape 2 : gestion du stress
Etape 3 : bien-vivre avec soi
Etape 4 : bien vivre avec les autres
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par une professionnelle ASEPT BFC formée. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l'estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources.
Ces ateliers ont également pour objectif de lutter contre l’isolement social dont souffrent parfois les personnes âgées, en particulier dans certaines zones rurales.
8 à 12 participants, +60 ans vivant à domicile.
Ateliers gratuits.
Inscriptions obligatoires auprès de l'animatrice ASEPT BFC : Mélanie MASTAING au 06 74 18 68 20 ou par mail melanie.mastaing@asept-bfc.fr
