Perte de Poids : l’évidence (conférence-dégustation)

Publié le 08/10/2024 - 14:23
Mis à jour le 08/10/2024 - 14:23

Comment préparer des repas délicieux et si sains que vous pouvez manger à volonté tout en perdant du poids ? Rejoignez la conférence-dégustation organisée par De la Science à l’Assiette, le 6 novembre à 18h30 à Besançon.

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La méthode la plus efficace pour perdre du poids en bonne santé, sans restriction calorique ni exercice imposé, repose sur une alimentation à base d'aliments entiers d'origine végétale, selon la littérature médicale.

Contrairement aux régimes traditionnels qui limitent les portions ou privilégient les protéines, nous explorerons comment cette approche permet de manger plus tout en atteignant vos objectifs de santé. Vous découvrirez des stratégies pratiques et basées sur des preuves scientifiques, notamment les concepts de densité calorique, le préchargement en calories négatives ou l'importance du microbiome.

Cette conférence-dégustation est organisée par De la Science à l'Assiette, une association à but non lucratif dont la mission est de vous aider à comprendre l'impact de vos choix alimentaires, tant sur votre santé que sur l'environnement.

Des cafés bénévoles à Besançon

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  • Le 13 décembre 2024 à 16:00

Il s’agit d’un temps d’échange entre bénévoles et responsables d’associations : pour les personnes désirant trouver une mission de bénévolat adaptée à ses envies. Un rendez-vous est donné ce vendredi 18 octobre 2024 à 16h00.

Les jeudis de la MSHE

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  • Le 9 janvier 2025 à 20:00
  • Le 6 fevrier 2025 à 20:00
  • Le 6 mars 2025 à 20:00
  • + 3 dates supplémentaires

Nouvelle saison du cycle de conférences destiné au grand public pour partager les recherches en sciences humaines et sociales. Rendez-vous le premier jeudi de chaque mois à 20h, dans la salle de conférence de la MSHE

Ateliers de nutrition et santé : c’est quoi manger sainement ?

Ateliers de nutrition et santé : c’est quoi manger sainement ?

  • Le 12 janvier 2025 à 14:00
  • Le 16 fevrier 2025 à 14:00
  • Le 16 mars 2025 à 14:00
  • + 3 dates supplémentaires

Rejoignez-nous pour une série d’ateliers de nutrition et santé qui vous aideront à intégrer des habitudes alimentaires saines tout en préservant le plaisir du repas. Une fois par mois, de septembre à juin (dimanche à 14h), au 33a rue de l’Église à Besançon..

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