détente

Notre coach bien-être Anne Sallé vous propose une série de conseils "no stress". Au programme ? respirer pour s’ancrer…

Cet été, notre coach bien-être Anne Sallé vous propose une série de conseils "no stress" jusqu'à la rentrée. Au programme de ce jeudi 21 août 2025, on découvre les bienfaits de "la sieste de présence".

Retrouvez votre joie intérieure, votre créativité, le plaisir de se relier à soi et aux autres, l'envie de vivre et de croquer la Vie par des mouvements tout simples et accessibles à tous.tes.
Retrouvez confiance en vous.

Apprendre à respirer à Chamars, les mercredi 9 et samedi 12 juillet, à 9h30 et 18h, avec Anne, monitrice en coach-respiration®

Découvrez vite les résultats du jeu Macommune.info avec ThermaSalina

Découvrez la méthode coach-respiration® et dites stop au stress ! Au programme 2025 : 6 séances en avant-première - une par mois, le samedi matin. Rendez-vous au 37F rue Battant, à deux pas du centre-ville et des parkings. Participation dégressive.

Les repas de Noël ressemblent souvent à un véritable marathon gastronomique : huîtres, foie gras, dinde, fromages, bûche… sans oublier cette salade qui arrive toujours après le fromage, censée "aider à digérer" ou encore le fameux "trou normand" aux vertus dites similaires. Anne Sallé, notre coach professionnelle spécialisée dans la gestion des stress à Besançon, nous parle d'un exercice à réaliser après un lourd repas...

Ah, les fêtes de fin d’année ! Ce moment convivial où les guirlandes brillent, les enfants s’émerveillent devant leurs cadeaux... Et vous, vous tentez de garder votre calme face à un proche qui insiste pour demander si vous êtes toujours célibataire ou si vos projets vont enfin aboutir. Anne Sallé, notre coach professionnelle spécialisée dans la gestion des stress à Besançon, nous offre une technique pour rester zen...