zen

Notre coach bien-être Anne Sallé vous propose de danser pour se reconnecter à soi. Découvrez ce mois de septembre 2026, le Biodanza à Besançon.

L'ANTI-STRESS • Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de joie. Entre pluie et grêle, nuages et soleil, vous avez le choix de déterminer votre humeur. La joie n'est pas seulement une émotion qui arrive par hasard. C'est aussi une attitude que l'on peut nourrir jour après jour. Car oui, nous ne faisons pas que « subir » nos émotions, nous pouvons les inviter et en faire nos alliées pour une vie meilleure.

Notre coach bien-être Anne Sallé vous a propose ce mois de mars 2026 des conseils "no stress" afin de "revenir à soi par des micro-observations".

Notre coach anti-stress bisontine Anne Sallé nous parle ce mercredi 18 février 2026 de l’importance de s’écouter et de ne pas ignorer ses besoins et ressentis. 

L'anti-stress avec Anne Sallé • L’Épiphanie pointe le bout de son nez avec son parfum d’amandes ou de fleurs d'oranger, de beurre chaud et de convivialité. On tire les rois, on cherche la fève… c'est jouissif, mais il ne faudrait pas oublier l’essentiel : le plaisir simple d’être ensemble. Et si, dans notre quotidien souvent pressé, la galette devenait bien plus qu’une tradition gourmande : un véritable moment de bien-être comme Anne Sallé, notre coach anti-stress, vous y invite tant.

Après une série de conseils "no stress" et l'histoire "d'Aïda", notre coach bien-être Anne Sallé vous propose de découvrir ce 8 décembre 2025 une workbook à télécharger pour plus de zénitude...
 

Après une série de conseils "no stress", notre coach bien-être Anne Sallé vous propose de découvrir ce 3 décembre 2025 l'épisode 2 de l'histoire Aïda...

Après une série de conseils "no stress", notre coach bien-être Anne Sallé vous propose de découvrir ce lundi 10 novembre 2025 l'histoire d'Aïda et le rythme...
 

Respirer... Anne Sallé, notre coach bien-être vous parle souvent des bienfaits que cela procure, de son impact sur les inflammations chroniques, les stress, l'humeur, la vitalité et la joie de vivre. Samedi 18 octobre, elle vous invite à nous retrouver le temps d’un instant en reliance avec les arbres dans le cadre “D’une forêt à l’autre”, magnifique initiative planétaire portée par des femmes et des hommes désireux de retisser le lien entre l’humain et la nature.

NO STRESS • "Connaissez-vous vos valeurs ? Savez-vous ce qui compte vraiment pour vous ?" Je me rappelle de la mine effarée de mes étudiants face à ces questions. Non, franchement, ils ne s'étaient jamais posé la question et ne savaient même pas ce que cela pouvait bien vouloir dire...