Face aux épreuves, aux charges mentales et aux incertitudes, notre système nerveux est mis à rude épreuve. Pour la troisième étape de notre parcours bien-être d'Octobre Rose, notre coach Anne Sallé livre des clés pour désamorcer le stress et retrouver une paix intérieure.
À l’occasion des Semaines d’information sur la santé mentale, du 5 au 18 octobre 2026, l’Agence régionale de santé (ARS) Bourgogne-Franche-Comté entend renforcer la prévention et améliorer l’accès aux soins. Une mobilisation qui intervient alors que les besoins restent importants, notamment chez les jeunes.
Dans ce deuxième volet consacré au bien-être des femmes, notre coach Anne Sallé vous invite à changer de regard sur la prévention : et si la meilleure manière de protéger sa santé consistait d'abord à soutenir les capacités d'auto-guérison et de régénération de notre organisme ?
Notre coach bien-être Anne Sallé vous propose de danser pour se reconnecter à soi. Découvrez ce mois de septembre 2026, le Biodanza à Besançon.
Les Pas du Bien-Être est une matinée de marche et de trail organisée le samedi 19 septembre 2026 à Besançon, dans le cadre de Septembre Bouge et de l’action « Tous à pied » en Franche-Comté.
L'amélioration de la santé mentale des adolescents est au cœur des trois nouveaux outils élaborés par les professionnels du secteur en collaboration avec ceux et celles qui en bénéficient. Cela a pour but de venir concrètement compléter la stratégie de prévention et d'information sur la santé mentale mise en place dans le Doubs et en Bourgogne-Franche-Comté.
Quel accompagnement proposer aux jeunes confrontés à des difficultés psychiques ou à une situation de handicap psychique ? Cette question a été au cœur d’une journée d’échanges organisée par le Plan Régional pour l’Insertion des Travailleurs Handicapés (PRITH), mardi 9 juin 2026 à Dolexpo.
Vous suivez ses articles, vous appliquez ses conseils pour vivre de façon plus serein ? Alors, Anne Sallé, notre coach anti-stress, vous invite à la rencontrer "pour de vrai". À la faveur des beaux jours et avant l’été, elle organise plusieurs rendez-vous autour du bien-être dans divers lieux du Grand Besançon afin de "savourer ensemble notre complicité et la vie".
L'anti-stress avec Anne Sallé • Parfois, ce n’est pas le corps qui manque de repos. C’est le “soi” qui manque d’espace. Notre coach anti-stress Anne Sallé vou livre ses trois conseils si vous êtes fatigué(e) mais que cela ne vient pas de votre sommeil.
Notre coach bien-être Anne Sallé vous a propose ce mois de mars 2026 des conseils "no stress" afin de "revenir à soi par des micro-observations".
