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Atelier bien-être à l’occasion de la fête de quartier de Montrapon

Publié le 28/05/2019 - 16:18
Mis à jour le 07/06/2019 - 14:18

À l’occasion de la fête de quartier de Montrapon le samedi 8 juin 2019, David Pounot propose d’apprendre à se déstresser en cinq minutes chrono. Venez le rencontrer de 14 h à 17 h, salle de diffusion, maison de quartier de Montrapon, 1 place Pierre de Coubertin à Besançon.

Relaxation by David
Relaxation by David
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David Pounot accueillera les personnes voulant apprendre cette technique ou s’informer sur les massages en général et il proposera d’autres ateliers sur le thème du bien-être.
Ce massage se pratique partout, sans matériel et sans besoin de se dévêtir. La technique, issue du shiatsu, stimule des points d’acupression le long des méridiens, depuis la tête jusqu’en bas du dos pour libérer l’énergie du corps afin d’optimiser la performance, le bien-être ou la récupération.

Allez plus loin

Méditation et Auto massage Qi Gong – (tous les lundis matin)

Méditation et Auto massage Qi Gong – (tous les lundis matin)

  • Le 21 septembre 2020 à 10:00
  • Le 28 septembre 2020 à 10:00
  • Le 5 octobre 2020 à 10:00
  • + 10 dates supplémentaires
Une séance hebdomadaire d'auto-massage de Qi-gong d'une demi- heure environ, suivie de deux méditations assises par période d’environ une vingtaine minutes, entrecoupées d'une méditation en marchant d’une dizaine de minutes, sont organisés tous les lundis matin au centre Shambhala de Besançon.

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