Mars Bleu : comment éviter le cancer colorectal ?

Publié le 26/03/2019 - 14:25
Mis à jour le 26/03/2019 - 15:14

La campagne Mars Bleu pour sensibiliser la population au cancer colorectal (maladie des cellules qui tapissent l’intérieur du côlon ou du rectum) se poursuit encore pendant quelques jours. Les plus récentes recherches démontrent que l’alimentation et l’activité physique jouent un rôle très important dans la prévention de ce cancer. Voici quelques conseils pour éviter le cancer colorectal…

©Elionas2/Pixabay ©
©Elionas2/Pixabay ©

Si ce cancer touche principalement les hommes et les femmes de plus 50 ans, il est important cependant de surveiller sa santé tout au long de la vie et d'adopter une alimentation saine et faire une activité physique régulière.

Les conseils pour prévenir du cancer colorectal :

  • Limiter la viande rouge
  • Boire du lait
  • Manger des fruits et des légumes chaque jour
  • Modérer la consommation d'alcool
  • Éviter la cuisson des aliments à trop haute température (friture, barbecue)
  • Ne pas oublier les sources fibres dans les menus hebdomadaires
  • Arrêter de fumer
  • Faire du sport régulièrement
  • Éviter les acides gras saturés
  • Éviter les aliments trop sucrés
  • Éviter les kilos en trop
  • Surveiller les polypes en effectuant un examen tous les deux ans pour les femmes et les hommes de 50 à 74 ans

Toutes les infos sur le cancer colorectal et le dépistage : www.adeca-fc.org/depistage-du-cancer-colorectal

Santé

La qualité de l’air se dégrade en Bourgogne-Franche-Comté

Le dôme de chaleur qui touche actuellement la France n'épargne pas la Bourgogne-Franche-Comté. La hausse des températures favorise la concentration d'ozone dans l'air et renforce les concentrations de pollens. Selon le dernier bulletin publié le 26 mai 2026 par Atmo Bourgogne Franche-Comté, la qualité de l'air sera mauvaise mardi et mercredi et le risque pollinique restera élevé.

L’ARS renforce la vigilance contre le moustique-tigre en Bourgogne-Franche-Comté

L’agence régionale de santé de Bourgogne-Franche-Comté rappelle qu’elle a fait de la lutte contre le moustique-tigre l’un de ses enjeux de santé publique dans la région. Ce « potentiel vecteur des virus de la dengue, du chikungunya ou du zika » est désormais implanté dans les huit départements de la région depuis 2024.

Laits infantiles : Foodwatch appelle à un “renforcement des contrôles” et à une “communication transparente des autorités”

Dans un communiqué du 19 mai 2026, l’ONG Foodwatch est particulièrement choquée de découvrir que la direction générale de l’alimentation (ministère de l'Agriculture) a dû entrer dans un bras de fer pour forcer des entreprises à publier les rappels de laits infantiles.

Gérontologie : les élus communistes interpellent le maire sur la situation sociale à Bellevaux à Besançon

Une lettre ouverte adressée à Ludovic Fagaut, maire de Besançon et président du conseil de surveillance du CHU de Besançon, met une nouvelle fois en lumière les tensions sociales au centre gérontologique de Bellevaux. Signée par Hasni Alem au nom du groupe Communiste, républicains et citoyens, elle appelle à une intervention rapide des autorités locales.

Une bouchée pour “rééquilibrer” vos hormones… vraiment ? avec Valentine Caput

Snacks hormonaux : le mythe en barre. Après les solutions miracles en un clic, voici les hormones en une bouchée. Barres “équilibre hormonal”, gummies “ménopause”, encas “spécial SPM” : à ce rythme, il ne manque plus que la notice, selon notre diététicienne Valentine Caput.

Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

Offre d'emploi
 15.91
partiellement nuageux
le 01/06 à 09h00
Vent
1.89 m/s
Pression
1020 hPa
Humidité
86 %

Sondage