Nouveau : des séances de « Fit Paddle » sur le Doubs

Publié le 07/08/2020 - 08:01
Mis à jour le 07/08/2020 - 08:14

Où ?

SNB (Besançon)
2 Avenue de Chardonnet, 25000 Besançon
Itinéraire avec Ginko Google Map

Quand ?

Le mercredi 5 aout 2020 à 19:00
Le vendredi 7 aout 2020 à 19:00
Le mercredi 12 aout 2020 à 19:00
Le vendredi 14 aout 2020 à 19:00
Le mercredi 19 aout 2020 à 19:00
Le vendredi 21 aout 2020 à 19:00
Le mercredi 26 aout 2020 à 19:00
Le vendredi 28 aout 2020 à 19:00

Tarifs

20 € par séance

La société nautique de Besançon (SNB) propose jusqu'à fin août 2020 une nouvelle activité tous les mercredis et vendredis de 19h à 20h : le Fit Paddle.

Fit Paddle © SNB Besançon ©

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Destinée à un public adulte, cette nouvelle activité encadrée par un préparateur physique est proposée à partir du mercredi 5 août 2020. "Cette pratique inédite à Besançon offre un retour sur soi en pleine nature, exercices musculaires et d’équilibre sur l’eau" explique la SNB. "Cette nouvelle offre complète le panel de séances de découverte et le service de location de canoë kayak et paddle, proposés pour tous, jusque fin août (...) La fraîcheur du Doubs garantira une parfaite détente en fin d’après-midi. Un retour à l’équilibre en fin de journée !"

Le fit paddle permet un travail de cardio, de renforcement musculaire (abdominaux, muscles dorso-lombaires, fessiers…) et de respiration. L’équilibre sur le paddle favorise le développement des qualités proprioceptives, le gainage et la mobilisation immédiate des muscles profonds pour maintenir la stabilité sur la planche.