Atelier « Optimiser l’alimentation en prévention et face aux maladies » – 1ère partie
Publié le 30/01/2023 - 17:20
Mis à jour le 30/01/2023 - 17:20
Où ?
Hôp hop hop
5 Place Saint Jacques
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le dimanche 19 mars 2023 à 14:00
Tarifs
22€ à 30€ (réductions si accompagné.e)
Basée sur la plus récente recherche scientifique, cette série de trois ateliers a pour but de vous aider à comprendre les relations trouvées entre l’alimentation et le développement des maladies. La première partie à Besançon, le 19 Mars.
Dans un monde rempli d’informations confuses et contradictoires, nous allons voir comment la science de nutrition a depuis longtemps décrédité des mythes qui perdurent encore aujourd’hui dans la culture générale. Dans quelle mesure l’alimentation est importante? Que mange t-on exactement, quels nutriments sont en trop, lesquels manquent et quel impact ont-ils sur notre santé?
Nous allons comprendre les mécanismes qui se passent dans notre corps quand nous mangeons un repas et dans les heures qui suivent. Comment l’alimentation joue sur le développement ou la prévention des maladies à long terme, en fonction des aliments que nous choisissons?
Ces connaissances seront accompagnées de moments d’échanges pour répondre à la question : comment puis-je adapter et préparer mes repas pour les optimiser en vue d’une bonne santé?
