Et maintenant, je mets quoi dans mon assiette ?
Publié le 15/05/2023 - 18:00
Mis à jour le 15/05/2023 - 18:00
Où ?
l'Arrosoir
33a Rue de l'Église, Besançon
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le dimanche 28 mai 2023 à 14:00
Tarifs
22 à 35€ (réductions si accompagné(e)
L’atelier cuisine est organisé le 28 mai 2023 à Besançon. Il a pour but d’aider les participants à mettre en pratique des habitudes alimentaires saines par la confection et dégustation de repas délicieux, gourmands et par le partage de recettes et astuces…

L’adage « manger un peu de tout pour un repas équilibré » peut être plus vrai qu’il n’y paraît. Effectivement, tous les groupes d’aliments sont représentés: ceux qui nous apportent les composants associés au développement des maladies chroniques, et ceux qui nous protègent de ces maladies. Pourtant, le résultat nutritionnel est plutôt déséquilibré, avec des calories « vides » de fibres, de vitamines, de minéraux et d’une vaste gamme de phytonutriments, qui manquent à la majorité de la population. Ce que nous voulons c’est un assiette optimal à la santé!
Qu’est ce qu’une alimentation optimale? Quelles familles d’aliments dois-je mettre dans mon assiette, et en quelle quantité dans une journée? Dans chaque famille, quels sont les meilleurs et pourquoi? Des réponses claires et simples à vos questions et, comme toujours, de bonnes recettes, bonnes pour le corps.
Le 28 Mai, à Besançon: un atelier visant aider les participants à mettre en pratique des habitudes alimentaires saines par la confection et dégustation de repas délicieux, gourmands et par le partage de recettes et astuces.
Bienvenus!