Marcher à la rencontre de soi: marche nordique et yoga

Publié le 04/09/2019 - 11:46
Mis à jour le 04/09/2019 - 11:47

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  • des séances qui associent le yoga à la marche nordique pour entretenir et améliorer sa santé tout en étant attentif à ce que l'on ressent.
  • des bénéfices physiques comme renforcer l'ensemble du corps, développer son endurance, s'assouplir, optimiser sa respiration...et,
  • des bénéfices psychiques comme apaiser le mental, améliorer sa concentration, faire l'expérience du calme intérieur...

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Venez participez à cette 2ème édition des Fondu(e)s de la rando, cette fois-ci à VTT ! Tous en selle sur les sentiers de la Vallée de la Loue pour une journée de découverte ponctuée par une délicieuse fondue en plein air ! Que vous soyez débutant avec votre VTT électrique ou confirmé avec votre VTT musculaire, cette sortie est faite pour vous. Le 12 Juillet à 10h00 au départ du village de Chenecey-Buillon.

Découverte de la Grotte des Cavottes : sortie spéléologie

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Plongez dans les profondeurs mystérieuses de la grotte des Cavottes à Montrond-le-Château et explorez son réseau souterrain, haut lieu de la spéléologie en Franche-Comté. Laissez-vous émerveiller par les formations géologiques, les galeries et cavités. Que vous soyez en famille ou entre amis, cette sortie vous laissera un souvenir mémorable !

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