Au Renouveau à Besançon :
Des cours de Qi Gong, une gymnastique traditionnelle chinoise permettant de gagner en amplitude articulaire et de dénouer le musculaire. Elle offre un véritable lâcher-prise qui passe par la relaxation du corps. Elle associe des mouvements lents permettant de s'étirer sans risque de se blesser, des exercices respiratoires et des auto-massages (Dao Yin).
- Pour 1 cours par semaine : 350 €
Pour 2 cours par semaine : 450 €
Pour 3 cours, ou plus, par semaine : 620 € - La séance : 15 €
- Abonnement trimestriel : 175 €
Plus d'infos sur le site du Renouveau (voir Infos +)
Des cours de Tai Chi Chuan, un art martial non violent qui s'appuie sur les principes du Qi Gong.
Tarifs sur rendez-vous (voir Infos +)
Des cours de Yoga Kundalini, qui rassemble des pratiques corporelles dynamiques et statiques, des exercices respiratoires, des temps de relaxations et de méditation ainsi que le chant de mantras (sons sacrés). Ses bénéfices : renforcer le tonus musculaire et la souplesse globale, stimuler le système immunitaire, équilibrer le système endocrinien, diminuer les effets du stress et l’anxiété. Mieux gérer les émotions et développer le mental neutre.
- 1 cours : 10 euros
Tarif normal :
- Forfait trimestriel : 120 euros
- Forfait annuel : 290 euros
- Forfait 2 cours : 340 euros
- Forfait cours illimités : 440 euros
Plus d'infos sur le site de Clotilde Noel (voir Infos +)
Infos +
- Le Renouveau
- 59, rue des Granges – 25 000 Besançon
Qi Gong et Tai Chi Chuan
- Inscription au Qi Gong et au Tai Chi Chuan : contacter Maximilien au 06 51 56 32 90
- Infos sur taichi-besancon.com
- Pages Facebook : www.facebook.com/taichi.besancon
Yoga
- Inscription au Yoga kundalini et chants mantra : contacter Clotilde Noël au 06 43 08 01 61
- Infos et horaires sur clotilde-noel.com
