Jus vert vitaminé, antioxydant et hydratant

Publié le 03/08/2018 - 11:10
Mis à jour le 03/08/2018 - 11:12

Les vacances et les week-ends sont propices aux excès en tous genres… Voici la recette d’un jus de légumes et de fruits délicieux et excellent pour la santé qui va faire du bien à votre corps ! Nous l’avons testé, nous l’avons adopté !

Ingrédients pour 1 litre de jus :

  • Deux poignées d'épinards jeunes
  • 2 branches de céleri
  • 1 quart d'ananas
  • 1 tiers d'une petite pastèque
  • 15g de racine de gingembre
  • 1 citron épluché
  • Quelques brins de persil plat
  • Quelques feuilles de menthe fraîche
  • 10 cl d'eau

- Mettre tous les ingrédients y compris l'eau dans un blender. Ajoutez quelques glaçons pour rafraichir la boisson. Actionnez le blender jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène, liquide et vert.

- Passer le mélange au chinois.

- Servir bien frais.

Les +

Ce jus de légumes et de fruits est polyvalent : il est antioxydant, vitaminé, rajeunissant, anti-inflammatoire et hydratant. Idéal à consommer un lendemain de fête ou chaque matin avant de commencer la journée !

Santé

La cure de raisin, bonne ou mauvaise idée ? Notre diététicienne nous répond !

Chaque automne, elle revient : la fameuse cure de raisin. Pendant un, deux, voire plusieurs jours, certains ne consomment plus que du raisin, avec la promesse de "détoxifier" l’organisme, de mettre le système digestif au repos et de retrouver de l’énergie. Vraiment ? Notre diététicienne Valentine Caput, nous éclaire !

Participez au challenge inter-organisme du don du sang 2026 avec l’UMLP !

Quoi de 9 • Parce que donner son sang est essentiel, tous les moyens de le rappeler à celles et ceux  qui peuvent le faire est à saisir. C'est dans cette optique qu'est organisée une compétition solidaire, le challenge interorganisme du Don du sang. L'Université Marie et Louis pasteur participe à cette 11 ème édition et souhaite également la relayer  auprès du plus grand nombre.

À Besançon, la Ville appelle les personnes à risque à se faire vacciner contre la Covid-19 et la grippe

À l’approche de la saison hivernale, la direction Santé publique de la Ville de Besançon recommande aux personnes les plus exposées aux formes graves de la grippe et de la Covid-19 de se faire vacciner. Médecins, pharmaciens, infirmiers, sages-femmes et centre de vaccination municipal peuvent assurer cette vaccination.

Octobre Rose : se réconcilier avec son corps et réapprendre à l’écouter

Octobre Rose, mois dédié à la sensibilisation au cancer du sein et au bien-être des femmes, pointe le bout de son nez. À cette occasion, Anne Sallé, notre coach bien-être spécialiste en gestion du stress, vous propose une série en quatre volets consacrée à l'art de prendre soin de soi. Premier arrêt de ce parcours automnal : la réconciliation avec son corps.

Besançon : au CHU, 20 patientes défilent pour changer le regard sur le cancer du sein

Dans le cadre de la campagne de sensibilisation au cancer du sein Octobre rose, le CHU de Besançon organise la troisième édition de Tapis rose, un défilé de mode de patientes atteintes ou en rémission d’un cancer du sein mercredi 29 septembre 2026 à 18h30 dans le hall de l’hôpital Jean-Minjoz.  

À Besançon, la filière du dispositif médical fait sa rentrée sous le signe de l’IA au Kursaal

Près de 600 professionnels sont attendus au Kursaal les 6 et 7 octobre 2026 pour la 14e édition de La Rentrée du DM (dispositif médical), rendez-vous organisé par l’ISIFC et le PMT. Au programme : évolutions réglementaires, intelligence artificielle, retours d’expérience et rencontres entre les acteurs de la filière medtech.

Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

Offre d'emploi
 14.85C°
couvert
le 07/10 à 11h00
Vent
2.71 m/s
Pression
1013 hPa
Humidité
84 %

Sondage