Atelier de nutrition et santé « Perte de poids: l’évidence »

Publié le 23/01/2023 - 16:21
Mis à jour le 30/01/2023 - 17:22

Les études de perdre de poids qui ont eu les meilleurs résultats, où les participants ont perdu du poids et l’ont maintenu par eux mêmes un an après que l’étude soit finit, sont ceux qui dissent aux participants de manger combien ils veulent… d’aliments sains!

 ©
©
PUBLICITÉ

Cet atelier consiste fondamentalement à répondre à la question: Selon la recherche, quel est le meilleur moyen de perdre du poids... en bonne santé? Et ça va sûrement vous surprendre mais la réponse est... en mangeant plus!

Divers régimes pauvres en glucides avec leurs promesses amaigrissantes et leur perte rapide en eau, comme les régimes cétogène et "paleo", deviennent des modes. Mais le but de perdre du poids ce n'est pas de s'insérer dans un cercueil plus fin. Et les méthodes traditionnels de restriction des portions n'ont pas beaucoup de succès et plus souvent les kilos perdus retournent en moins d'un an.

En vérité, la perte de poids ne consiste pas à manger moins et à bouger plus. Une calorie ce n’est pas simplement une calorie. Dans quel aliment? Sous quelle forme? Accompagné de quoi? À quelle heure de la journée? Il y a tellement de facteurs qui jouent sur la perte de poids. Vous allez les comprendre un par un, tout au long de cet atelier, et recevoir des clés à mettre en pratique dans votre quotidien.
Pour tous les détails et inscriptions: https://delasciencealassiette.fr/atelier-perte-de-poids/

Conférence : « Et si nous pouvions cultiver l’eau? » Pratique de l’hydrologie régénérative, par Samuel Bonvoisin

Conférence : « Et si nous pouvions cultiver l’eau? » Pratique de l’hydrologie régénérative, par Samuel Bonvoisin

  • Le 23 mars 2023 à 20:30

Dans le cadre de sa participation aux travaux du Jardin du Ravelin et du Tiers-lieu « le 97 », Alusage propose un cycle de conférences et de mises en pratiques dans un fil d’ariane alliant architecture du paysage et permaculture, en ville comme à la campagne. Le 23 février 2023, Samuel Bonvoisin poursuit le cycle en venant parler d’hydrologie régénérative.

Rencontre avec l’artiste Nicolas Floc’h

Rencontre avec l’artiste Nicolas Floc’h

  • Le 29 mars 2023

Plasticien né en 1970 à Rennes. Ses installations, photographies, films, sculptures ou encore performances questionnent une époque de transition où les flux, la disparition et la régénération tiennent une place essentielle. Depuis une dizaine d’années, un travail centré sur la représentation des habitats et du milieu sous-marin a donné lieu à une production photographique documentaire liée aux changements globaux et à la définition de la notion de paysage sous-marin.

Journées des quartiers : la maire et les élu(e)s de la Ville de Besançon à la rencontre des habitants

Journées des quartiers : la maire et les élu(e)s de la Ville de Besançon à la rencontre des habitants

  • Le 24 mars 2023 à 18:00
  • Le 7 avril 2023 à 18:00

Au cours de ces prochains mois, les habitants de la Ville de Besançon auront la possibilité de rencontrer Anne Vignot, la maire, ainsi que l’équipe municipale afin d’échanger en direct avec les adjoints et conseillers déléguées sur différentes thématiques : participation et citoyenneté, sécurité et tranquillité publique, santé et alimentation, éducation et jeunesse, solidarités et vie de quartier, espace public et urbanisme, culture et sports, écologie et transition énergétique, économie et commerce, mobilités… Voici le calendrier.

Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

Offre d'emploi

Sondage

 9.91
couvert
le 22/03 à 21h00
Vent
1.33 m/s
Pression
1013 hPa
Humidité
80 %