Être en pleine conscience jour après jour
Publié le 12/11/2019 - 15:58
Mis à jour le 12/11/2019 - 15:58
Où ?
Centre de méditation Shambhala -14b rue Suard 25000 Besançon-
Quand ?
- Le samedi 7 décembre 2019
Tarifs
40€ la journée (+ adhésion annuelle de 20€)
Être en « pleine conscience » c'est être plus présent à notre vie. Nous portons notre attention de manière intentionnelle, sans jugement et avec bienveillance sur ce qui est là. Nous apprenons à mieux nous connaître pour développer de nouveaux comportements qui nous permettent de faire face de manière plus sereine aux multiples défis de la vie.
Cette journée est destinée à prendre soin de nous en cultivant la pleine conscience à travers diverses pratiques : méditation, balayage corporel, mouvements en pleine conscience…
Sous la conduite de Natalie Grosjean, praticienne en psychologie contemplative, instructrice de pleine conscience qualifiée MBSR et instructrice de méditation Shambhala.
Infos +
Ouvert à tous sur réservation, sur le site ou par téléphone au 06 86 07 11 31
