Pneumacorps et yoga

Publié le 06/02/2024 - 10:06
Mis à jour le 06/02/2024 - 10:06

Sylvie Caire, praticienne pneumacorps et Milène Brulin, professeure de yoga, vous proposent 3 ateliers le mercredi soir selon une formule appréciée : pneumacorps et yoga, à Bonnevaux le Prieuré.

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Qu'est-ce que pneumacorps (relaxation et réorientation respiratoire intégrée) ? Par des exercices très simples pratiqués en conscience et que nous alternons par des temps d’écoute corporelle, nous libérons les tensions corporelles inutiles. En conséquence, le schéma corporel se rééquilibre et la respiration devient plus ample. Rappelons que l’état de la respiration a des répercussions directes sur la santé physiologique et émotionnelle. Cette pratique aux innombrables bienfaits et d’une grande simplicité a été conçu pour être accessible à tous.

Pourquoi pratiquer yoga et pneumacorps ensemble ? L’harmonisation corporelle globale et la fluidification de la respiration sont des mises en condition incontournables pour une pratique du yoga aboutie.

Manger avec la diététique chinoise

Manger avec la diététique chinoise

  • Le 26 mai 2024 à 14:00

Découvrez l’art de manger selon les principes de l’énergétique traditionnelle chinoise et de sa branche diététique, le 28 avril 2024 à Besançon. Objectifs : comprendre la spécificité de cette diététique, comprendre sa notion de digestion et connaître les règles du “savoir manger”.
Nous avons tous un capital de vie, nous le dépensons tout au long de l’existence. Les événements que nous ne contrôlons pas mais aussi nos choix agissent sur notre vitalité, la renforcent ou la fragilisent. La médecine chinoise propose depuis des millénaires des méthodes affinées pour entretenir le Qi, le souffle vital, en valorisant la responsabilité et le pouvoir de chacun sur lui-même.
La prévention des déséquilibres énergétiques et des maladies est le but de l’entretien de sa propre vitalité. Nourrir la vitalité passe par plusieurs chemins, nous aborderons ici les bienfaits du massage des points d’énergie et des méridiens permettant une communication avec elle et bien sûr l’alimentation afin de savoir tirer meilleure partie des aliments en respect avec les lois de la nature.

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