Reprise des cours à l'atelier Ki-Pilates

Publié le 05/09/2016 - 22:52
Mis à jour le 06/09/2016 - 09:02

A partir du 12 Septembre les cours reprennent à l’Atelier Ki-Pilates. Alexandra Furlan, professionnelle de santé, vous propose des cours individuels ( sur tapis ou réformer) ou collectifs ( 6 personnes maximum)

Professionnelle de santé depuis 20 ans et professeur de Pilates depuis 8 ans, Alexandra vous propose de venir découvrir ou redécouvrir la méthode Pilates au sein de l'Atelier Ki-pilates qui fêtera prochainement ses 2 ans.                                                                                                                           Cette méthode complète de remise en forme à la fois physique et mentale est accessible à tous.                                                                                  Que vous ayez des douleurs lombaires, des problèmes de posture, que vous soyez en phase de réhabilitation après une blessure, que vous soyez enceinte ou après l'accouchement, ou tout simplement pour vous destresser et améliorer votre concentration, votre relâchementPilates est fait pour vous! Alliant la fluidité et la lenteur du Taï-chi Chuan, des postures empruntées au Yoga et une respiration profonde et relaxante, elle permet - en renforçant les plus faibles en profondeur : en particuliers ceux de la ceinture abdominale appelés le centre de l’énergie, mais aussi les muscles stabilisateurs de la posture, de la colonne vertébrale, fessiers, périnée.                                                                                                                                     - en étirant les plus tendues.                                                                                                                                                                                                     La force est construite de l’intérieur vers l'exterieur.

Pour profiter des nombreux bienfaits de Pilates, l'Atelier vous propose des cours individuels sur tapis ou sur le réformer (la machine référence créée par Joseph Pilates), ainsi que des cours collectifs de 6 personnes maximum afin de pouvoir apporter les corrections nécessaires lors de la séance.      

Loisirs

Randonnée à Ornans : dans les traces de Courbet, l’habitant du vallon

Si Ornans est connu à l’échelle national, c’est avant tout grâce aux tableaux de Gustave Courbet. Ces œuvres ne tenaient pas que de son imaginaire, mais également de paysages réels à proximité de son village. Ce sentier de 6,7 kilomètres vous invite à parcourir les horizons qui ont inspirés le peintre, également auteur de la sculpture Le Pêcheur de chavots. Une idée de randonnée proposée par Doubs Tourisme.

Idée rando du week-end : le sentier historique de Belvoir

Vous connaissez certainement les villages de Sancey et de Belvoir. Mais avez-vous déjà pris le temps de relier les deux à pied, en passant par le village des nains ? Ce sentier de 12 kilomètres traverse sept siècles d'histoire locale, de l'église Saint-Martin aux halles médiévales, en passant par une communauté miniature qui mérite le détour. Une idée rando proposée par Doubs Tourisme.

Samsofy au musée des Maisons comtoises : un univers miniature à découvrir dès ce week-end

Au Musée des Maisons comtoises, une résidence artistique met à l’honneur l’artiste français Samsofy du 7 au 9 avril 2026. Cette venue s’inscrit dans le cadre de l’exposition Imbriquations et vise à préparer deux propositions destinées au public, qui seront accessibles à partir du 11 avril.

Une programmation printanière riche à la Citadelle pendant les vacances d’avril

À l’occasion des vacances de printemps, la Citadelle de Besançon propose une offre culturelle diversifiée mêlant histoire, réflexion citoyenne et découverte du vivant. Du 4 au 22 avril 2026, ce site inscrit au Patrimoine mondial de l’Unesco invite le public à explorer le patrimoine franc-comtois à travers un programme composé de visites guidées, d’ateliers et d’une exposition.

Le musée des Maisons comtoises rouvre avec une programmation foisonnante

Avec l’arrivée du printemps, le Musée des Maisons comtoises rouvre ses portes et propose, tout au long du mois d’avril 2026, une série d’animations destinées à un large public, y compris pendant les vacances de Pâques. Entre activités pédagogiques, événements culturels et découvertes en plein air, le site met en avant patrimoine régional et pratiques contemporaines.

Pour préparer son costume de Carnaval, des ateliers gratuits à Besançon

Le carnaval de Besançon se déroulera les 11 et 12 avril 2026 dans le centre-ville, offrant un week-end festif et intergénérationnel mêlant animations, concerts, déambulations et grand défilé. Pendant deux jours, la Boucle vibrera au rythme des fanfares, des troupes costumées et des rendez-vous incontournables, avec notamment un village festif installé place Granvelle et la grande parade prévue dimanche après-midi.

Aux Passages Pasteur, un distributeur pas comme les autres a fait son apparition…

Depuis le lundi 30 mars 2026, les visiteurs du centre commercial Passages Pasteur, situé au centre-ville de Besançon, peuvent découvrir une installation pour le moins originale. Exit les traditionnels snacks ou boissons : place désormais à un distributeur automatique dédié aux cartes à collectionner. On y trouve notamment des produits issus des univers Pokémon, One Piece et Dragon Ball Z, ainsi que divers porte-clés.

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