NO STRESS • "Connaissez-vous vos valeurs ? Savez-vous ce qui compte vraiment pour vous ?" Je me rappelle de la mine effarée de mes étudiants face à ces questions. Non, franchement, ils ne s'étaient jamais posé la question et ne savaient même pas ce que cela pouvait bien vouloir dire...
Cet été, notre coach bien-être Anne Sallé vous a proposé toute une série de conseils "no stress" pour profiter des bienfaits des vacances. Mais voilà que celles-ci se terminent et que la rentrée approche. Pas de panique, voici ses conseils pour conserver encore un peu cette belle énergie accummulée au cours de l'été.
Cet été, notre coach bien-être Anne Sallé vous propose une série de conseils "no stress" jusqu'à la rentrée. Au programme de ce jeudi 21 août 2025, on découvre les bienfaits de "la sieste de présence".
Cet été, notre coach bien-être Anne Sallé vous propose une série de conseils "no stress" jusqu'à la rentrée. Au programme : s'autoriser à être un peu plus soi-même !
NO STRESS • Cet été, notre coach bien-être Anne Sallé vous propose une série de conseils "no stress" jusqu'à la rentrée. Au programme : danser, respirer, se "perdre" en forêt, décrocher...
Ateliers DIY du "Calendrier de l’Avent Boosteur de Confiance en Soi" : un atelier pour créer ensemble, dans la bonne humeur, notre calendrier ressource personnalisé.
L'animation se déroule au 37F rue Battant, samedi 23 et dimanche 24 novembre 2024, de 14h à 18h.
Infirmière en oncologie et boxeuse bisontine, Laura Wagner, 29 ans, propose depuis avril 2023 des cours de boxe adaptés aux personnes souffrant d’un cancer à la Maison de la famille, près du CHU de Besançon. Objectif : reprendre confiance en soi, libérer ses émotions et combattre la maladie d'un point de vue émotionnel...
