Les conseils de l'été d'Anne Sallé # 4 : perdez-vous en forêt pour vous retrouver...

L'anti-stress avec Anne Sallé • Parfois, ce n’est pas le corps qui manque de repos. C’est le “soi” qui manque d’espace. Notre coach anti-stress Anne Sallé vou livre ses trois conseils si vous êtes fatigué(e) mais que cela ne vient pas de votre sommeil.

"Ça va." On le dit souvent sans y penser, comme on répondrait à une formalité. Pourtant, derrière ce “ça va”, beaucoup d’entre nous composent avec une fatigue persistante, une agitation intérieure ou une impression de fonctionner en pilote automatique. La nouvelle année n’y change rien, ni nos bonnes résolutions. Les journées s’enchaînent, bien remplies. On gère le travail, la famille, les obligations. Mais quand il s’agit de dire ce que l’on ressent vraiment, les mots manquent. Comme si le lien avec soi s’était peu à peu distendu.

L'anti-stress avec Anne Sallé • L’Épiphanie pointe le bout de son nez avec son parfum d’amandes ou de fleurs d'oranger, de beurre chaud et de convivialité. On tire les rois, on cherche la fève… c'est jouissif, mais il ne faudrait pas oublier l’essentiel : le plaisir simple d’être ensemble. Et si, dans notre quotidien souvent pressé, la galette devenait bien plus qu’une tradition gourmande : un véritable moment de bien-être comme Anne Sallé, notre coach anti-stress, vous y invite tant.

NO STRESS • Cet été, notre coach bien-être Anne Sallé vous propose une série de conseils "no stress" jusqu'à la rentrée. Au programme : danser, respirer, se "perdre" en forêt, décrocher...

NO STRESS • Cet été, notre coach bien-être Anne Sallé vous propose une série de conseils "no stress" jusqu'à la rentrée. Au programme : danser, respirer, se "perdre" en forêt, décrocher...

NO STRESS • Cet été, notre coach bien-être Anne Sallé vous propose une série de conseils "no stress" jusqu'à la rentrée. Au programme : danser, respirer, se "perdre" en forêt, décrocher...

L'anti-stress • C’est le printemps, les oiseaux chantent, les arbres bourgeonnent… et vous ? Vous reniflez, éternuez et transformez chaque boîte de mouchoirs en objet de première nécessité. Bienvenue dans la douce saison du rhume des foins ! Mais rassurez-vous : notre coach anti-stress Anne Sallé, a une astuce surprenante, simple et 100 % naturelle pour vous aider à mieux respirer… en élargissant vos narines.

L'Anti-stress • Comment vivre heureux et heureuses si notre vie n’est pas alignée avec nos aspirations profondes ? À la faveur du 8 mars, Anne Sallé, notre coach anti-stress vous invite à vous poser deux questions essentielles. Parce que le droit d'être heureux, on le prend…

L'anti-stress avec Anne Sallée • Notre coach anti-stress bisontine Anne Sallé nous parle de savoir respirer pour pouvoir se réparer. Oui, la respiration ouvre toutes les portes : sérénité, sommeil paisible, clarté, énergie, santé, joie, confiance en soi... Y en a qui ont essayé et qui l'ont adopté ! 

Le dôme de chaleur qui touche actuellement la France n'épargne pas la Bourgogne-Franche-Comté. La hausse des températures favorise la concentration d'ozone dans l'air et renforce les concentrations de pollens. Selon le dernier bulletin publié le 26 mai 2026 par Atmo Bourgogne Franche-Comté, la qualité de l'air sera mauvaise mardi et mercredi et le risque pollinique restera élevé.

L’agence régionale de santé de Bourgogne-Franche-Comté rappelle qu’elle a fait de la lutte contre le moustique-tigre l’un de ses enjeux de santé publique dans la région. Ce « potentiel vecteur des virus de la dengue, du chikungunya ou du zika » est désormais implanté dans les huit départements de la région depuis 2024.

Huit objets du quotidien ont été identifiés comme "potentiellement plus sales que les toilettes“, annonce le site Travaux.com. Des objets incontournables du quotidien sont mentionnés comme le téléphone, la télécommande, etc. On fait le point. 

La clinique Saint Vincent a accueilli, le 29 janvier 2026, un robot nommé “Aquabeam“. Cette machine est employée pour effectuer un traitement afin de soigner les patients atteints de l’adénome de prostate.

Dans un communiqué du 19 mai 2026, l’ONG Foodwatch est particulièrement choquée de découvrir que la direction générale de l’alimentation (ministère de l'Agriculture) a dû entrer dans un bras de fer pour forcer des entreprises à publier les rappels de laits infantiles.

Après 20 ans d'expérience en centres médico psychopédagogiques, Guillaume Grisey accueille les enfants, ados et jeunes adultes dans son cabinet libéral de psychopédagogie au 70 rue de Vesoul à Besançon.

Selon le dernier bulletin publié le 19 mai 2026 par Atmo Bourgogne Franche-Comté, la région s'apprête à connaître une forte concentration de pollens de graminées dans les jours qui viennent avec des conséquences notables pour les personnes allergiques.

Une lettre ouverte adressée à Ludovic Fagaut, maire de Besançon et président du conseil de surveillance du CHU de Besançon, met une nouvelle fois en lumière les tensions sociales au centre gérontologique de Bellevaux. Signée par Hasni Alem au nom du groupe Communiste, républicains et citoyens, elle appelle à une intervention rapide des autorités locales.

Snacks hormonaux : le mythe en barre. Après les solutions miracles en un clic, voici les hormones en une bouchée. Barres “équilibre hormonal”, gummies “ménopause”, encas “spécial SPM” : à ce rythme, il ne manque plus que la notice, selon notre diététicienne Valentine Caput.

En ce mois de mai 2026 comptant plusieurs jours fériés et un pont, l'Établissement français du sang alerte sur une situation récurrente mais critique : la baisse des dons de sang pendant les périodes de ponts et de déplacements.

À l’occasion de la journée mondiale des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI), le CHU de Besançon tiendra un stand d’information de 9h à 16h dans le hall principal de l'établissement.  

Selon une étude réalisée en 2026 par l’Insee, une hausse de 24% des seniors en perte d’autonomie est estimée d’ici 2055 pour la région Bourgogne-Franche-Comté, ce qui représente un total d’environ 20.000 personnes supplémentaires.

Vous suivez ses articles, vous appliquez ses conseils pour vivre de façon plus serein ? Alors, Anne Sallé, notre coach anti-stress, vous invite à la rencontrer "pour de vrai". À la faveur des beaux jours et avant l’été, elle organise plusieurs rendez-vous autour du bien-être dans divers lieux du Grand Besançon afin de "savourer ensemble notre complicité et la vie". 

Afin d’aider les étudiants en médecine à développer leurs capacités cliniques et relationnelles, l’université fait appel à des volontaires capables de jouer le rôle de patients standardisés lors des examens des étudiants en 4e, 5e et 6e année de médecine.