Dormez mieux, vivez mieux !
Publié le 10/10/2024 - 00:00
Mis à jour le 10/10/2024 - 00:00
Où ?
Centre culturel du Grandvaux (école de musique)
8 place Simone Veil
39150 SAINT-LAURENT-EN-GRANDVAUX
Itinéraire avec Ginko
Google Map
Quand ?
- Le samedi 30 novembre 2024 à 04:49
Tarifs
Gratuit : €
Comment se réconcilier avec son sommeil ? Nous dormons environ 1/3 de notre temps, pour autant le sommeil n’est pas une perte de temps. Avoir un sommeil réparateur permet une récupération physique, psychologique et intellectuelle.
Des explications pour comprendre le fonctionnement du sommeil ponctuées d’exercices pratiques.
Cathy Couanon, sophrologue et praticienne certifiée en cohérence cardiaque, spécialisée en régulation du stress et pédagogie respiratoire.
Participation libre et consciente.
Contacts
- Contactez par email
- Téléphone fixe : 03 84 34 64 97






