Elles se dérouleront pour les adultes les lundi et les jeudi soirs de 20h00 à 21h30, à l'Espass Form impasse Granvelle. Les enfants auront également la possibilité de s'initier à cet art martial les samedis de 11h00 à 12h00 à l'ASEP, 22 rue Résal.
L'aïkido est un art martial très complet : il enseigne à ses pratiquants une excellente self-défense, efficace contre un ou plusieurs adversaires et ce sans heurts ni violence.
Sa pratique permet également de s'entretenir physiquement, d'apprendre à se contrôler et à se préserver en toute situation, afin de travailler sur soi et sur son bien-être jusque dans la vie quotidienne.
Les cours comprendront une étude martiale via l'apprentissage et la mise en pratique des techniques, et une partie sera dédiée à la relaxation par des exercices d'étirements et de respiration.
Durant cette série de cours, tous les pratiquants seront mélangés, comme c'est toujours le cas en aïkido, dans un climat de convivialité et d'échanges où les pratiquants du dojo expérimentés viendront en aide aux débutants venus s'initier.
Cette discipline martiale d'origine japonaise est accessible à tous, hommes, femmes et enfants, quel que soit l'âge ou la condition physique.
Avec ces initiations, le mois de juin sera donc un mois particulier pour l'association Aïkido Besançon, qui rentre tout juste d'une série de stages internationaux, notamment celui de Montpellier qui se déroulait du 19 au 21 mai 2018.
Les stages en aïkido traditionnel sont des cours à caractère exceptionnel puisqu'ils permettent aux pratiquants de toute l'Europe - débutants et expérimentés mêlés - de se rejoindre pour partager leur passion de la discipline, l'école d'aïkido à laquelle est affiliée l'association Aïkido Besançon étant une école d'envergure européenne : EPA-ISTA (Europe Promotion Aïkido - International School of Traditional Aïkido) dont le référent est le très réputé maître Alain Peyrache.
Pour plus d'informations sur les initiations à l'aïkido, contactez les responsables via leur site www.aikido-besancon.com ou au 07 67 84 82 99.
