Milk shake banane kiwi mandarine

Publié le 02/02/2013 - 10:10
Mis à jour le 10/01/2019 - 22:42

Idéal en cette période hivernale, ce milk shake hyper-vitaminé est l’une des quelque 600 recettes différentes proposées par la Franc-Comtoise Petitegentiane25 sur son blog « Tout le monde à table !…« .

vitamines à gogo

Ingrédients pour 4 personnes

  • 2 bananes
  • 2 kiwis
  • 2 mandarines
  • 400 ml de lait 1/2 écrémé
  • 1 sachet de sucre vanillé

Progression

Eplucher et couper les bananes en rondelles. 

Eplucher les kiwis et couper la chair en morceaux (ou creuser les kiwis coupés en deux avec une cuillère).

Laver les mandarines puis les couper en deux. Les presser pour en récupérer le jus. Récupérer également la pulpe. 

Mettre le tout dans un récipient assez haut et mixer avec un mixeur plongeant (on peut aussi utiliser un blender si on en a un). 

Ajouter le sucre vanillé puis le lait. Mixer à nouveau jusqu'à obtenir une préparation lisse. 

Mettre au réfrigérateur pendant au moins 1h ou 2 avant de déguster. 

Voir la recette en photos sur le blog "Tout le monde à table !…"


Le blog d’une maman 

Merci à Petitegentiane25, résidant dans un village situé à côté de Montbéliard, de nous avoir permis de partager avec vous cette recette qui figure sur son blog "Tout le monde à table !…" . Celui-ci ne compte pas moins de 600 recettes salées et sucrées, ainsi que 250 billets visant essentiellement à faire découvrir les richesses de la Franche-Comté.

"J'ai décidé de créer ce blog il y a 4 ans, explique-t-elle, d'abord pour me créer une sorte de livre de cuisine avec mes recettes de familles et celles que j'invente ou que je reproduis après les avoir trouvées sur internet ou dans quelques magazines. L'autre raison qui m'a poussée à poursuivre c'est l'envie de partager avec le plus grand nombre mon univers, ma cuisine de maman qui travaille et qui a trois enfants gourmands et gourmets. Je fais des pas-à-pas photographiques pour chacune de mes recettes dans le but d'être plus explicite et d'aider ceux qui ne sont pas très à l'aise en cuisine et c'est ce que les gens recherchent sur mon blog. Et mon blog me permet aussi de partager une autre de mes passions : la photo !

La rubrique "La recette du week-end" revient chaque samedi sur maCommune.info pour vous offrir une recette communiquée par des chefs, des amateurs, des producteurs,… ou en lien avec l’histoire de Besançon et de la Franche-Comté.

Loisirs

Idée rando du week-end : le sentier historique de Belvoir

Vous connaissez certainement les villages de Sancey et de Belvoir. Mais avez-vous déjà pris le temps de relier les deux à pied, en passant par le village des nains ? Ce sentier de 12 kilomètres traverse sept siècles d'histoire locale, de l'église Saint-Martin aux halles médiévales, en passant par une communauté miniature qui mérite le détour. Une idée rando proposée par Doubs Tourisme.

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Au Musée des Maisons comtoises, une résidence artistique met à l’honneur l’artiste français Samsofy du 7 au 9 avril 2026. Cette venue s’inscrit dans le cadre de l’exposition Imbriquations et vise à préparer deux propositions destinées au public, qui seront accessibles à partir du 11 avril.

Une programmation printanière riche à la Citadelle pendant les vacances d’avril

À l’occasion des vacances de printemps, la Citadelle de Besançon propose une offre culturelle diversifiée mêlant histoire, réflexion citoyenne et découverte du vivant. Du 4 au 22 avril 2026, ce site inscrit au Patrimoine mondial de l’Unesco invite le public à explorer le patrimoine franc-comtois à travers un programme composé de visites guidées, d’ateliers et d’une exposition.

Le musée des Maisons comtoises rouvre avec une programmation foisonnante

Avec l’arrivée du printemps, le Musée des Maisons comtoises rouvre ses portes et propose, tout au long du mois d’avril 2026, une série d’animations destinées à un large public, y compris pendant les vacances de Pâques. Entre activités pédagogiques, événements culturels et découvertes en plein air, le site met en avant patrimoine régional et pratiques contemporaines.

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Aux Passages Pasteur, un distributeur pas comme les autres a fait son apparition…

Depuis le lundi 30 mars 2026, les visiteurs du centre commercial Passages Pasteur, situé au centre-ville de Besançon, peuvent découvrir une installation pour le moins originale. Exit les traditionnels snacks ou boissons : place désormais à un distributeur automatique dédié aux cartes à collectionner. On y trouve notamment des produits issus des univers Pokémon, One Piece et Dragon Ball Z, ainsi que divers porte-clés.

Jurassique Pâques : la traditionnelle chasse aux œufs grandeur nature revient au Dino-Zoo

À l’occasion des vacances de printemps, du 4 au 19 avril 2026, le Dino-Zoo propose une nouvelle édition de son événement "Jurassique Pâques". Situé à Charbonnières-les-Sapins, le parc à thème préhistorique poursuit ainsi sa saison 2026 après une réouverture marquée par l’opération "Vacances Givrées".

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