Atelier cuisine-santé : et les protéines dans tout ça?

Publié le 26/09/2024 - 16:05
Mis à jour le 26/09/2024 - 16:05

Comment préparer des repas délicieux sans excès de protéines et de graisses, qui nuisent à notre santé, mais avec les fibres et autres nutriments dont nous manquons pour une santé optimale ? L' atelier de cuisine santé proposé le 13 octobre à 14h00 à Besançon tentera de répondre à cette question.

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On n’entend jamais dire que quelqu’un est tombé malade par manque de protéines. En réalité, seulement 3 % de la population en manque réellement. Par contre, les grandes études INCA et ESTEBAN, menées par le ministère de la Santé, montrent que la quasi-totalité des Français ne consomment pas assez de fibres, et donc pas suffisamment de vitamines.

La quantité minimale recommandée de fibres est de 31 grammes par jour. Mais concrètement, que représente cette quantité en termes d’aliments ? Comment l’intégrer facilement dans nos cuisines et adopter des habitudes alimentaires saines ?

Conférence “L’homme qui sauva Londres” à Arc-et-Senans

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  • Le 12 septembre 2025 à 20:30

Animée par Alexandre Cailler guide conférencier et spécialiste en valorisation patrimoniale. Il revient à votre demande échanger avec vous sur cette présentation.
Venez découvrir l'incroyable histoire de ce résistant qui va au cours de ses traversées mortelles, réaliser l'un des grands exploits de la Seconde Guerre Mondiale et sauver la capitale anglaise.

Journées européennes du patrimoine : Rencontre avec Thierry Liégeois, artiste exposé à La Villa

Journées européennes du patrimoine : Rencontre avec Thierry Liégeois, artiste exposé à La Villa

  • Le 21 septembre 2025 à 14:00

À l'occasion des journées du patrimoine, venez rencontrer et discuter avec Thierry Liegeois le 21 septembre 2025 à la Villa Frac-Collection. L'artiste de Belfort vous attends à proximité de son œuvre pour discuter avec vous et répondre à vos questions.

Conférence en hommage aux forces de secours durant la Seconde Guerre mondiale à Besançon

Conférence en hommage aux forces de secours durant la Seconde Guerre mondiale à Besançon

  • Le 8 septembre 2025 à 17:00

Une conférence en hommage aux forces de secours à Besançon durant la seconde guerre mondiale aura lieu le lundi 8 septembre à 17h00 au Petit Kursaal de Besançon. Elle est organisée par le Musée de la Résistance et de la Déportation et le Collectif Histoire des Chaprais.

L’instant archéo

L’instant archéo

  • Le 16 septembre 2025 à 18:30
  • Le 18 novembre 2025 à 18:30
  • Le 20 janvier 2026 à 18:30
  • + 3 dates supplémentaires

Un cycle de conférences pour partager avec le grand public la fabrique de l’archéologie régionale sous toutes ses facettes. Un partenariat MSHE, INRAP, DRAC Bourgogne-Franche-Comté, laboratoire Chrono-environnement (UMLP). Entrée libre dans la limite des places disponibles

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