Gratin Parmentier végétal…

Publié le 30/03/2024 - 12:02
Mis à jour le 29/03/2024 - 19:02

Alternative au hachis Parmentier composé de viande de boeuf, le gratin Parmentier végétal remplace la matière animale par des protéines de soja marinées. Une recette testée et approuvée par l’équipe de maCommune.info.

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 1kg de pomme de terre
  • 100g de protéines de soja texturée 
  • 1 oignon
  • 1 grosse carotte
  • de l'huile d’olive
  • 2 gousses d’ail
  • 25 cl de crème d’amande
  • 10 cl de sauce soja
  • 10 cl de vin blanc
  • 3 càs de concentré de tomates
  • de l'eau bouillante
  • Fauxmage râpé (optionnel)

Étapes de la recette :

  1. Dans un grand bol, faire marinée les protéines de soja dans la sauce soja, le vin blanc et un peu d’eau bouillante pendant 30 minutes minimum.
  2. Éplucher les pommes de terre et les couper en cubes. Faire cuire dans l’eau salée pendant 20 minutes.
  3. Émincer un oignon.
  4. Couper la carotte en mini cubes.
  5. Dans une poêle, dorer l’oignon émincé dans un filet d’huile d’olive.
  6. Ajouter les cubes de carotte.
  7. Préchauffer le four à 180°C.
  8. Ajouter les protéines de soja après les avoir égouttez. Mélanger.
  9. Ajouter le concentré de tomates et l’ail écrasé. Mélanger et laisser cuire pendant 5 minutes à feu moyen.
  10. Écraser les pomme de terre à la fourchette et ajouter la crème d’amande. Mélanger.
  11. Dans un plat à gratin huilé, verser le contenu de la poêle et étaler.
  12. Ajouter la purée par-dessus. 
  13. Si vous vous avez choisi de mettre du faux mage râpé, c’est le moment de l’ajouter sur la purée.
  14. Enfourner pendant 20 minutes.
  15. Sortir le gratin du four et couper des parts carré. C’est prêt !

En attendant que le gratin soit cuit, pourquoi ne pas préparer une bonne salade verte et une vinaigrette maison ? C’est l’accompagnement idéal !

Bon appétit !

Société

Dans le Jura, Choisey végétalise le parvis de sa mairie avec un banc autonome alimenté par l’eau de pluie

La commune de Choisey, qui compte 1.043 habitants, a installé devant sa mairie un banc végétalisé autonome en eau de pluie. Mis en service au printemps 2025, cet équipement de la marque française Rainbeau, conçu et fabriqué en France, permet de végétaliser un espace public fortement minéralisé sans raccordement aux réseaux et sans utiliser d'eau potable pour l'arrosage. Cette réalisation s'inscrit dans une politique de gestion raisonnée de la ressource en eau menée par la commune depuis plusieurs années.

Pacs : la démarche en ligne de pré-demande se simplifie

La procédure de pré-demande de pacte civil de solidarité (Pacs) en ligne a été mise à jour le 9 juin 2026 afin de faciliter les démarches des usagers. Cette évolution concerne les communes proposant ce service dématérialisé et vise à rendre le parcours plus clair et plus simple avant l’enregistrement officiel du Pacs en mairie.

Tenue vestimentaire au travail : quelles sont les règles ?

Peut-on porter un short au travail en période de canicule ? Un employeur peut-il imposer une tenue vestimentaire ? Selon les informations publiées par Service-Public.fr, la tenue vestimentaire relève en principe de la liberté individuelle du salarié. Toutefois, cette liberté peut être limitée lorsque les exigences du poste de travail le justifient.

La Région Bourgogne-Franche-Comté, la gendarmerie et SNCF s’allient pour renforcer la sécurité dans les trains Mobigo

À l'occasion de l'assemblée plénière du conseil régional organisée jeudi 25 juin 2026 à Dijon, la Région Bourgogne-Franche-Comté, la gendarmerie nationale et SNCF Voyageurs ont signé une convention expérimentale visant à renforcer la sécurité du réseau ferroviaire régional des trains Mobigo.

Canicule : quel impact sur les violences intrafamiliales à Besançon ?

Alors que la France traverse un épisode de chaleur exceptionnel et que le Doubs n’échappe pas à la canicule, plusieurs études alertent sur un lien entre fortes températures et augmentation des violences intrafamiliales. Nous avons interrogé la police nationale à Besançon et la gendarmerie du Doubs afin de savoir si cette tendance se vérifie localement ce jeudi 25 juin, après plus 10 jours de fortes chaleurs.

En pleine canicule, un commerçant de Besançon ouvre sa porte aux ouvriers du BTP

L’épisode caniculaire qui touche actuellement la Ville de Besançon est l’occasion de rappeler que la solidarité est plus que jamais de mise. Un bel exemple ce jeudi 25 juin 2026 nous a été rapporté par une équipe du bâtiment et des travaux publics (BTP) de l’entreprise Colas qui travaille actuellement place de la Révolution dans le centre-ville bisontin.

Deux réalisateurs bisontins portent la voix des enfants placés jusqu’au ministère du Travail et des Solidarités à Paris

Projeté dimanche 21 juin 2026 au ministère du Travail et des Solidarités, le documentaire Des ”K-Soss” comme vous dites, co-réalisé par Alexis Amiotte et Bertrand Vinsu, met en lumière la parole de quatre adolescents confiés à l’Aide sociale à l’enfance (ASE). Présenté en présence de professionnels du secteur et de représentants institutionnels, le film s’attache à restituer le vécu des jeunes placés à travers leurs propres témoignages.

Au départ de Saint-Vit, un jeune Doubien va parcourir le monde à vélo pendant 9 ans

Le 20 juillet 2026, le jeune Doubien, Maxime Ravet, quittera Saint-Vit pour un périple à vélo à travers l’Afrique, l’Amérique du Sud et Centrale, l’Asie et l’Océanie à partir de cet été. Intitulée “Waypoint”, signifiant “étape” en français, cette aventure de près de 137 600 kilomètres à travers 79 pays devrait durer neuf ans. Au fil des rencontres et des découvertes, Maxime Ravet partagera son voyage et ses expériences avec les élèves de l’école primaire de Dannemarie-sur-Crète. Son retour est attendu en octobre 2035.

Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

Offre d'emploi
 19.63
couvert
le 29/06 à 08h00
Vent
0.74 m/s
Pression
1023 hPa
Humidité
96 %

Sondage