Mois sans tabac 2026 : gratuit, accompagné, pourquoi ne pas tenter le pari en novembre ?

Publié le 02/11/2026 - 15:44
Mis à jour le 02/11/2026 - 15:16

Depuis 10 ans, le mois de novembre met au défi des milliers de fumeurs qui se donnent l’ambitieux objectif de vivre 30 jours sans tabac. Santé publique France, le ministère en charge de la Santé et l’Assurance Maladie unissent leurs forces pour offrir un accompagnement gratuit et personnalisé à tous ceux qui souhaitent arrêter de fumer. Pas de panique pour les retardataires, il est encore temps de s’inscrire.

 © Myriams-Fotos/ Pixabay
© Myriams-Fotos/ Pixabay

Pour maximiser les chances de succès, Mois sans tabac propose une boîte à outils complète. C’est gratuit et accessible à tous :

  • Un site dédié (mois-sans-tabac.fr) : conseils personnalisés, suivi quotidien et ressources pour préparer son sevrage.
  • L’application Tabac info service : un programme d’e-coaching gratuit développé par l’Assurance Maladie avec Santé publique France et le concours de la Société francophone de tabacologie, avec des conseils adaptés à chaque profil.
  • Le 39 89 : un numéro d’aide gratuit (non surtaxé, joignable du lundi au samedi de 8h à 20h) pour échanger avec un tabacologue et bénéficier d’un suivi personnalisé. Depuis 2023, ce service est accessible aux personnes sourdes ou malentendantes via la plateforme Acceo.
  • Des kits d’aide à l’arrêt : disponibles gratuitement en pharmacie et en ligne, ils incluent un programme de 40 jours, une roue des économies et des flyers informatifs.

Une mobilisation nationale et locale d’ampleur s

Plus de 18 000 pharmacies en France distribuent des kits et informent les fumeurs. Des stands d’information et d’accompagnement sont également déployés dans les centres commerciaux, gares et lieux publics des régions participantes, pour aller à la rencontre des fumeurs.

Trouver un relais près de chez soi, en un seul clic

Une cartographie interactive est disponible sur mois-sans-tabac.fr pour localiser les événements et partenaires locaux.

Une campagne inspirante : "Devenir Ex-Fumeur"

La campagne met en avant les succès des ex-fumeurs à travers des témoignages et des messages motivants. L’objectif ? Montrer que l’arrêt du tabac est possible et que chaque pas compte. Les messages sont diffusés sur TV, digital, affichage en pharmacie et réseaux sociaux (Facebook, Instagram, TikTok.

Nouveautés digitales 2026

  • Une animation digitale avec l’influenceur Hugo tout seul et une coach tabacologue qui suit et motive la Team Stoppeurs tout au long de son défi d’arrêt du tabac.
  • Une animation digitale "Mains sans tabac" : des tutoriels pour remplacer les gestes liés au tabac par de nouvelles habitudes.

Santé

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