Atelier sophro “Je prends soin de moi” spécial parents

Publié le 03/08/2022 - 15:05
Mis à jour le 03/08/2022 - 15:05

Atelier organisé dans le cadre des activités de l'association de soutien à la parentalité Coccinelle.
Pendant l'été, bienvenue pour un temps de pause avec un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" autour du thème "je prends soin de moi". Tout un programme dans le quotidien intense des parents !
Au programme : accueil des émotions, méditation, respiration, relaxation et temps de parole, visualisation et d'autres rituels 🙂

 ©
©
PUBLICITÉ

Pendant l'été, bienvenue pour un temps de pause avec un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" autour du thème "je prends soin de moi". Tout un programme dans le quotidien intense des parents !

Déroulement

Les émotions nous concernent tous et toutes...et viennent bien se rappeler à nous dans notre quotidien de parents.

Même si accompagner les émotions des enfants est important, il est aussi toujours temps, voire grand temps, de voir comment les émotions vivent en nous et comment vivre avec elles 🙂

Et il est aussi grand temps et toujours temps de prendre soin de soi.

Lundi 18 juillet, place à un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" spécial parents pour échanger, partager nos petits soins de soi au quotidien et nos ressentis... et surtout (re)découvrir des outils simples et ludiques à utiliser selon les besoins : méditation, temps de parole, respiration, visualisation, accueil des ressentis par écrit ou dessin et d'autres rituels 😉

Un moment aussi en explorant nos émotions pour :

- Essayer de mieux les accueillir, les reconnaître et les vivre.

- Expérimenter des techniques de sophrologie en lien.

- Prendre un temps de pause, de respiration...en sortant un peu du quotidien.

- Souffler et se mettre à l'écoute de son corps.

Vous pourrez découvrir sur place une sélection de livres pour enfants et pour adultes autour des émotions.

Inscription obligatoire : https://www.association-coccinelle.fr/events/atelier-sophro-je-prends-soin-de-moi-special-parents

Allez plus loin

Touchatou 4 – 6 ans / Vacances d’été – 16 juillet

Touchatou 4 – 6 ans / Vacances d’été – 16 juillet

  • Le 16 juillet 2025 à 14:30

Conçu pour initier les enfants de 4 à 6 ans aux notions artistiques fondamentales et aux thèmes des expositions "Corps sans graphie", l’atelier Touchatou s’organise autour de la découverte ludique des œuvres et de l’expérimentation plastique en atelier. Une véritable pépinière pour les jeunes artistes en herbe !

Il était une fois Quingey

Il était une fois Quingey

  • Le 18 juillet 2025 à 18:30
  • Le 15 aout 2025 à 18:30

Plongez à la découverte de Quingey, Cité de Caractère de Bourgogne-Franche-Comté, située entre Arc-et-Senans et Ornans. Explorez ses ruelles, ses vestiges, sa place centrale, et son église abritant des chefs d’œuvres de Giacomotti ! Depuis le pont sur la Loue, admirez le paysage et devinez, sur les hauteurs, la Côte de Moini, espace naturel sensible !
Deux visites programmées cet été pendant le marché de producteurs le 18 Juillet et le 15 août.

Balades au fil des terrasses en pierre sèche à Besançon

Balades au fil des terrasses en pierre sèche à Besançon

  • Le 12 juillet 2025
  • Le 23 aout 2025

Emeline, guide conférencière diplômée et bénévole de l’association "Terrasses des collines bisontines et d’ailleurs" vous invite à la suivre lors de Balades au fil des terrasses en pierre sèche en juin, juillet et août 2025. Avec elle, découvrez ou redécouvrez le patrimoine des collines bisontines (murs en pierre sèche, cabordes, vignes, …), plongez dans les pas des hommes et des femmes qui cultivaient la terre et produisaient le vin de Besançon jusqu’à la fin du XIXème siècle.

Les Manip’ du Dr Chlorure

Les Manip’ du Dr Chlorure

  • Du 16 juillet au 13 aout 2025

Percez les secrets du sel avec cet atelier scientifique ludique ! À travers 4 expériences fascinantes, vos petits explorateurs apprendront comment le sel se dissout, cristallise, se sépare du poivre et réagit à la chaleur.

La Ruée vers l’Or blanc

La Ruée vers l’Or blanc

  • Du 7 juillet au 22 aout 2025

Partez à l’aventure et explorez les puits de la Grande Saline à la recherche d’eau salée pour fabriquer l’Or Blanc ! Un parcours guidé et ludique suivi d’une évaporation d’eau salée et d’un atelier pour tirer le sel comme les anciens sauniers.

Dégustation des vins du Jura avec Valérie

Dégustation des vins du Jura avec Valérie

  • Du 23 mai au 30 septembre 2025

Valérie vous fera découvrir les merveilles des vins du Jura lors de cette dégustation dans cette petite annexe de la Fruitière d'Arbois à Arc-et-Senans ! Elle vous parlera avec passion et sourire des procédés de vinification des 5 à 6 vins qu’elle vous présentera tout en savourant un produit du terroir incontournable : le comté ! Un vin jaune et un macvin seront à l’honneur de ce petit moment convivial.

Les trésors spiritueux de la Vallée de la Loue

Les trésors spiritueux de la Vallée de la Loue

  • Du 23 mai au 31 décembre 2025

Offrez-vous une expérience authentique et conviviale avec David au sein de sa distillerie nichée dans le village de Mouthier-Haute-Pierre : le Loutron libre ! Un lieu où la passion et le savoir-faire se rencontrent au quotidien pour donner naissance à des spiritueux locaux de haute qualité, absinthes, anisé et gin. Et pour les enfants : une stimulation du goût et de l'odorat à travers une dégustation ludique et sans alcool bien entendu!

Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

Offre d'emploi

Sondage

 12.66
ciel dégagé
le 11/07 à 00h00
Vent
1.92 m/s
Pression
1019 hPa
Humidité
86 %