Atelier sophro “Je prends soin de moi” spécial parents

Publié le 03/08/2022 - 15:05
Mis à jour le 03/08/2022 - 15:05

Atelier organisé dans le cadre des activités de l'association de soutien à la parentalité Coccinelle.
Pendant l'été, bienvenue pour un temps de pause avec un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" autour du thème "je prends soin de moi". Tout un programme dans le quotidien intense des parents !
Au programme : accueil des émotions, méditation, respiration, relaxation et temps de parole, visualisation et d'autres rituels 🙂

 ©
©
PUBLICITÉ

Pendant l'été, bienvenue pour un temps de pause avec un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" autour du thème "je prends soin de moi". Tout un programme dans le quotidien intense des parents !

Déroulement

Les émotions nous concernent tous et toutes...et viennent bien se rappeler à nous dans notre quotidien de parents.

Même si accompagner les émotions des enfants est important, il est aussi toujours temps, voire grand temps, de voir comment les émotions vivent en nous et comment vivre avec elles 🙂

Et il est aussi grand temps et toujours temps de prendre soin de soi.

Lundi 18 juillet, place à un atelier de sophrologie "La Bulle des émotions" spécial parents pour échanger, partager nos petits soins de soi au quotidien et nos ressentis... et surtout (re)découvrir des outils simples et ludiques à utiliser selon les besoins : méditation, temps de parole, respiration, visualisation, accueil des ressentis par écrit ou dessin et d'autres rituels 😉

Un moment aussi en explorant nos émotions pour :

- Essayer de mieux les accueillir, les reconnaître et les vivre.

- Expérimenter des techniques de sophrologie en lien.

- Prendre un temps de pause, de respiration...en sortant un peu du quotidien.

- Souffler et se mettre à l'écoute de son corps.

Vous pourrez découvrir sur place une sélection de livres pour enfants et pour adultes autour des émotions.

Inscription obligatoire : https://www.association-coccinelle.fr/events/atelier-sophro-je-prends-soin-de-moi-special-parents

Allez plus loin

Patrimoine mondial en fête

Patrimoine mondial en fête

  • Le 19 avril 2026 à 10:00

Le dimanche 19 avril 2026, les neuf sites inscrits au Patrimoine mondial de l’UNESCO en Bourgogne-Franche-Comté célèbrent ensemble cet héritage exceptionnel. À cette occasion, la Citadelle de Besançon vous invite à une journée festive et conviviale autour du Patrimoine mondial. Au programme : jeux, animations, exposition, visite guidée et jeu-concours pour découvrir de manière ludique pourquoi ce site remarquable est inscrit au Patrimoine mondial de l’UNESCO.

Patrimoine mondial en fête

Patrimoine mondial en fête

  • Le 19 avril 2026

Le 19 avril, les neuf sites Unesco de Bourgogne-Franche-Comté célèbrent le Patrimoine mondial avec une journée ludique dédiée aux familles. Jeux, visites guidées et carnets de voyage vous feront découvrir le Patrimoine mondial comme vous ne l’avez jamais vu.

Découvrez les secrets des spiritueux “Le Loutron Libre”

Découvrez les secrets des spiritueux “Le Loutron Libre”

  • Le 14 mai 2026 à 10:30
  • Le 25 mai 2026 à 10:30

Offrez-vous une expérience authentique et conviviale avec David au sein de sa distillerie nichée dans le village de Mouthier-Haute-Pierre : le Loutron libre ! Un lieu où la passion et le savoir-faire se rencontrent au quotidien pour donner naissance à des spiritueux locaux de haute qualité, absinthes, anisé et gin.

Les manip’ du Dr Chlorure

Les manip’ du Dr Chlorure

  • Du 8 au 22 avril 2026

Percez les secrets du sel avec cet atelier scientifique ludique les mercredis 8 et 22 avril 2026 ! À travers quatre expériences fascinantes, vos petits explorateurs apprendront comment le sel se dissout, cristallise, se sépare du poivre et réagit à la chaleur.

La Ruée vers l’Or blanc

La Ruée vers l’Or blanc

  • Du 8 au 29 avril 2026

Explorez la saline lors de cette visite ludique adaptée aux enfants ! Ensuite, jouez et tirez le sel comme les anciens sauniers. Un moment à passer en famille pour tout apprendre sur le sel. Sur réservation au 03 84 73 10 92. Les mercredis 8, 15, 22 et 29 avril à 15h45. Durée : 1h30. De 6 à 12 ans. Au moins un adulte accompagnateur. Tarifs : 7€ enfant / 10,50 € adulte.

Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

Offre d'emploi
 16.31
légère pluie
le 19/04 à 15h00
Vent
1.27 m/s
Pression
1019 hPa
Humidité
60 %

Sondage