Créée dans les années 1960 par l’anthropologue chilien Rolando Toro, la Biodanza – du grec bios (la vie) et de l’espagnol danza (la danse) – signifie littéralement la « Danse de la Vie ». Plus qu’une simple activité physique, son fondateur la définissait comme une véritable « pédagogie de l'art de vivre », s’appuyant sur les Sciences du Vivant telles que la biologie, la psychologie et l’anthropologie.
Réveiller la joie et la vitalité
Au cœur de la Biodanza se trouve la vivencia, une expérience d'intégration fondée sur l'instant présent, où se rencontrent la musique, le mouvement et l'émotion. L'objectif ? Stimuler les potentiels humains et agir sur cinq grands axes : la vitalité, la sexualité, la créativité, l’affectivité et la transcendance. Une pratique idéale pour ceux qui sentent qu’ils ont besoin de souffler, de se reconnecter à eux-mêmes, de retrouver du plaisir dans leur corps et de renforcer leur santé de l’intérieur.
En pratique, la discipline ne s'enseigne pas en cours individuels. Elle se vit en groupe, au travers de mouvements simples réalisés seul, à deux ou à plusieurs, portés par des musiques inspirantes de toutes origines. Guidés par un « facilitateur » ou une "facilitatrice", les participants apprennent progressivement à lâcher prise, à dépasser le regard des autres et à développer leur autonomie ainsi que leur confiance en eux. Pas besoin de savoir danser ni d’être dans une condition physique particulière : seule la présence compte.
Un cycle découverte avec Anne Sallé
À Besançon, Anne Sallé, facilitatrice de Biodanza et spécialiste en gestion du stress et communication depuis 30 ans, propose d'expérimenter cette discipline globale au fil d'un « Pack Découverte ». En trois rendez-vous progressifs, l'expérience offre l'opportunité de ressentir la puissance d'un mouvement libérateur et la douceur d'une rencontre authentique. Premier rendez-vous : le jeudi 24 septembre puis les jeudis suivants.
Infos +
- Format : Pack Découverte de 3 séances (36 €). Lieu : 37F rue Battant, Besançon. Horaires : de 18h à 20h.
- Public : Tout public, aucune expérience requise. Renseignements et inscriptions : 06 03 17 47 55 – www.annesalle.fr
