Atelier, perte de poids : l’évidence

Publié le 21/03/2023 - 09:37
Mis à jour le 21/03/2023 - 09:37

Comment c’est possible de manger ce délicieux cheesecake et encore perdre du poids? La réponse est dans la compréhension de la liste d’ingrédients. Selon la recherche, quel est le meilleur moyen de perdre du poids… en bonne santé. Sans tabous, sans rien vendre, juste la science !

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Les études de perdre de poids qui ont eu les meilleurs résultats, où les participants ont perdu du poids et l'ont maintenu par eux mêmes un an après que l'étude soit finit, sont ceux qui dissent aux participants de manger combien ils veulent... d'aliments sains ! Les méthodes traditionnels de restriction des portions n'ont pas beaucoup de succès et plus souvent les kilos perdus retournent en moins d'un an.

En vérité, la perte de poids ne consiste pas à manger moins et à bouger plus. Une calorie ce n’est pas simplement une calorie. Dans quel aliment ? Sous quelle forme ? Accompagné de quoi ? À quelle heure de la journée ? Il y a tellement de facteurs qui jouent sur la perte de poids. Vous allez les comprendre un par un, tout au long de cet atelier, et recevoir des clés à mettre en pratique dans votre quotidien.

Un atelier à Besançon, le 27 avril à 18h30.

Rencontre dédicace avec Jacky Schwartzmann aux Sandales d’Empédocle à Besançon

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  • Le 30 mai 2024 à 19:00

Un homme de main n’a pas droit à l’erreur. Lucien le sait, son patron ne lui pardonnera pas. Il aurait pu faire n’importe quoi pour sauver sa peau : prendre un avion pour l’étranger et tenter de se faire oublier, s’engager dans la Légion ou même changer de tête. Mais il a trouvé mieux : une soutane. Sylvain Vallée (Il était une fois en France, Katanga, Tananarive) et Jacky Schwartzmann (Demain c’est loin, Kasso, Shit !) associent leurs talents pour ce polar décapant, drôle et délicieusement iconoclaste.

Les vendredis des chercheuses et des chercheurs

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  • Le 31 mai 2024 à 18:30
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Chaque dernier vendredi du mois, des doctorantes et doctorants de l’UFR s’invitent à la Maison de quartier de Bregille pour présenter leurs recherches. C’est une occasion unique de s’immerger dans les dernières découvertes scientifiques et d’engager des conversations stimulantes. Marquez vos calendriers pour ces explorations mensuelles de la connaissance ?!

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