L’épidémie liée au coronavirus et le confinement, voir le déconfinement peut avoir un impact sur notre vie quotidienne, notre santé physique et mentale (stress, angoisse).
La gendarmerie du Doubs rappelle qu'il existe des solutions pour aller mieux et prendre soin de soi et des autres :
- prendre des nouvelles de ses proches et leur parler de ce qu’on ressent
- organiser ses journées avec un rythme régulier : se lever, s’habiller, manger et se coucher
- faire des activités qu’on aime, si on le peut : lire, faire du sport ou cuisiner
- faire attention à sa consommation d’alcool et à ne pas trop fumer
- se tenir informé sans y passer trop de temps
Pourtant « Santé Publique France » indique que malgré tout, il est aussi possible que ce soit trop difficile, qu'on se sente seul et qu’on ait besoin de parler. Dans ce cas, vous pouvez bénéficier d’écoute et d’aide en appelant le n° vert 0800 130 000 accessible 24h/24 et 7j/7
La gendarmerie précisque qu'elle "met tout en œuvre pour être au plus proche des personnes isolées ou en difficultés en répondant toujours présent par la multiplication de ses moyens d’alerte dont la brigade numérique www.contacterlagendarmerie.fr, en mobilisant tous ses partenaires à lutter contre ce fléau, par des des interventions immédiates visant à votre protection".
