Nouvel An : quelques astuces pour éviter la gueule de bois...

Publié le 31/12/2022 - 08:03
Mis à jour le 26/12/2022 - 14:51

Entre les repas copieux et l’alcool, ces instants festifs peuvent donner des maux de tête, des nausées, etc. Voici quelques astuces anti gueule de bois !

Qu'on se le dise : la meilleure façon de ne pas avoir la gueule de bois est de ne pas boire d’alcool ou en très faible quantité. L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération.

Si vous souhaitez malgré tout en boire, voici quelques astuces…

Le soir même :

  • Astuce n° 1 : prendre une cuillère d’huile d’olive avant la soirée (elle ralentit la diffusion de l’alcool dans le sang)
  • Astuce n° 2 : boire un verre d’eau entre chaque verre d’alcool
  • Astuce n° 3 : éviter de mélanger les alcools et éviter les alcools forts
  • Astuce n° 4 : boire lentement (éviter les shots)
  • Astuce n° 5 : éviter les cocktails avec des sodas ou eaux gazeuses (ils accélèrent les effets de l’alcool sur le corps)
  • Astuce n° 6 : boire au moins deux grands verres d’eau avant de se coucher

Le lendemain :

  • Astuce n° 1 : prendre une douche pour avoir l’esprit plus clair
  • Astuce n° 2 : se reposer en position allongée avec une lumière tamisée
  • Astuce n°2 : boire uniquement de l’eau
  • Astuce n°4 : manger des fruits et des légumes (y compris en jus)
  • Astuce n°5 : au petit déjeuner, manger des tartines de miel
  • Astuce n°6 : manger du radis noir en fine tranche
  • Astuce n°7 : éviter les aliments gras, trop salés et trop sucrés
  • Astuce n°8 : manger des amandes, du pain, des pâtes, du riz complet
  • Astuce n°9 : éviter les sodas, ils n’hydratent pas tandis que le corps est desséché !
  • Astuce n°10 : faire infuser de l’huile essentielle de menthe poivrée dans la maison
Soyez le premier à commenter...

Laisser un commentaire

Santé

L’Assemblée vote l' "accès direct " des patients à des infirmiers : " un retour au XIXe siècle " selon des médecins à Besançon

L'Assemblée nationale a adopté dans la nuit de mercredi à jeudi l'ouverture d'un "accès direct" des patients aux infirmiers en pratique avancée (IPA), l'une des mesures d'une proposition de loi sur l'accès aux soins vivement critiquée notamment par le collectif Médecin pour demain à Besançon.

L’œil de la Diet : la galette de riz, est-elle si bonne pour la santé ?

CONTRIBUTION • On la croyait bonne, quoiqu'un peu "polystyrèné", on la croyait top pour la santé et la perte de poids, on la croyait efficace... Ce mois de janvier 2023, Valentine Caput, diététicienne à Besançon, nous parle de la galette de riz, ce trophée de l’innovation à la sauce… supercherie.

Hiver très doux : Atmo Bourgogne Franche-Comté commence déjà ses prélèvements polliniques dans l’air !

En raison d’un hiver particulièrement doux, certains arbres ont déjà démarré leur période de pollinisation en Bourgogne-Franche-Comté. Les premiers prélèvements pollinique ont donc démarré plus tôt que d’habitude pour Atmo BFC, avec la remise en service des capteurs le lundi 9 janvier dernier. Les premiers résultats sont attendus pour ce vendredi 20 janvier.

En BFC, les chutes des personnes âgées représentent près de 8.000 hospitalisations et 600 décès par an

L’Agence Régionale de Santé, le Pôle de gérontologie et d’innovation (PGI) Bourgogne-Franche-Comté et la Carsat sont mobilisés dans le plan antichute des personnes âgées, lancé officiellement à l’échelle régionale, ce jeudi 12 janvier 2023 à Dijon.

Médecins libéraux : la grève continue en cette " semaine du burn out "

La grève des médecins portée par le collectif Médecins pour Demain continue, selon un communiqué du 9 janvier 2023, sous la forme d'une grève de la PDSA (permanence des soins ou grève des gardes), dont on a moins parlé que la fermeture des cabinets. Elle dure depuis le début du mois de décembre 2022 et sollicite les services de l'Etat dans des processus de réquisition quotidiens.

Les arrêts maladie Covid sans jour de carence prolongés jusqu’à fin 2023

Les salariés positifs à la Covid-19 et qui ne peuvent pas télétravailler peuvent bénéficier d'arrêts maladie indemnisés sans vérification des conditions d'ouverture de droits et sans délai de carence. Les indemnités journalières pour ces salariés ainsi que pour les agents publics malades de la Covid-19 sont versées dès le premier jour d'arrêt et jusqu'au 31 décembre 2023 au plus tard.

Bourgogne Franche-Comté : le Covid se replie, la grippe et la bronchiolite restent en phase épidémique

Si le Covid, la grippe et les bronchiolites amorcent un ralentissement dans la région en cette première semaine de l'année 2023, le niveau de circulation de ces virus reste élevé. Dans un communiqué du 6 janvier, l'ARS Bourgogne Franche-Comté appelle la population à contribuer à réduire la pression sur le système de santé, "avec les gestes simples de la vie quotidienne et la vaccination".

Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

Offre d'emploi

Sondage

 -1.26
peu nuageux
le 27/01 à 9h00
Vent
3.95 m/s
Pression
1020 hPa
Humidité
81 %