Nouveauté : l'aquaboxing
Faire de la boxe dans l'eau ? C'est possible grâce à cette discipline inspirée des arts martiaux. L'aquaboxing permet de bouger les poings, avec une paire de gants spéciale et les pieds, le tout sur une musique entraînante avec des plusieurs mouvements en rythme. Les atouts : défoulement assuré, travail du rythme cardiaque, muscle le corps et tonifie la silhouette.
- Durée : 45 minutes
- Tous les lundis soir à 17h30, stages de 5 lundis consécutifs
- Pour en savoir plus sur les séances d’aquaboxing, rendez-vous sur la page Facebook de Kavannéo ou composez le 06 81 79 21 27.
Nouveauté : l'Hypnos'APA (sans abonnement)
Pour les personnes cherchant à redevenir non-fumeurs.euses et/ou à perdre du poids, Kavannéo propose désormais des séances d'Hypnos'APA (activité physique adaptée) un concept unique composé de 2 séances d’une heure d'hypnose (arrêt total de la cigarette, de la prise de poids et renforcement de la motivation) et de 2 séances d'activité physique adaptée d'une heure pendant le premier mois (soit 4 heures).
Ce concept unique Hypnos’APA repose sur un accompagnement personnalisé en Hypnose et en coaching en activité physique adaptée
L'objectif est de reconditionner la personne, reprendre une activité, augmenter la motivation , stabiliser ou perdre du poids.
À noter : ces séances d'Hypnos'APA peuvent être prises en charge par votre mutuelle. Renseignez-vous !
- Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page Facebook de Kavannéo ou composez le 06 81 79 21 27.
L'aquabike, bon pour le corps et en profondeur… (sans abonnement, à la carte)
Kavannéo fait partie des seuls centres dans le Grand Besançon à proposer de l’aquabike à la carte sans abonnement. Cette activité physique, mais douce, qui fait appel à votre endurance et fait travailler le système cardiovasculaire et respiratoire. Le vélo dans l’eau permet également de travailler les muscles du corps en profondeur et d’améliorer le retour veineux des jambes… le tout dans une eau à 30°C. Grâce à un système de nage à contre-courant dans la piscine du centre Kavannéo, vous allez pouvoir encore mieux travailler et drainer vos jambes !
- Durée 45 minutes
- Tous les jours sauf le mercredi apres midi et le week end
- Envie de tenter l’aquabike ? Rendez-vous sur la page Facebook de Kavannéo ou composez le 06 81 79 21 27.
Contre le stress et la prise de poids, les séances hypnautiques (sans abonnement)
Sur des nénuphars, les séances "hypnautiques" au programme de Kavannéo permettent de lutter contre le stress, l’anxiété, la prise de poids et permettent également de reprendre confiance en soi et de redevenir non-fumeur. Les cinq sens sont en éveil grâce à la voix du professionnel, dans une eau à 30° permettra de prendre soin de vous et répondre à vos besoins. Ces séances se déroulent en groupe de 5 personnes maximum.
- Dernier vendredi du mois (sauf jour férié)
- Durée : 30 minutes
- Pour tout savoir sur les séances Hypnautiques, rendez-vous sur la page Facebook de Kavannéo ou contactez le 06 81 79 21 27.
Apprendre à nager dès 4 ans, c'est possible… et recommandé !
Pour les enfants de 4 à 7 ans, Kavannéo dispense des cours de natation pour familiariser le jeune public avec l’eau et les techniques de nage. En stage pendant les vacances scolaires ou le mercredi et samedi pendant l’année, Germain et Maxence, maîtres-nageurs diplômés, proposent des séances adaptées à chaque niveau et en groupe de 7 enfants maximum. Dans un premier temps dans l’eau pour accompagner les enfants. Les maitres-nageurs font progressivement évoluer leurs cours pour permettre aux élèves de devenir autonomes dans l’eau et de valider les 4 niveaux du livret de suivi.
L’apprentissage de la nage dès le plus jeune âge permet de limiter les noyades accidentelles (première cause par accident de la vie courante chez les moins de 25 ans en France), mais aussi de faire découvrir aux enfants les joies et les bienfaits de la natation.
- Durée : 45 minutes
- Stages hors vacances 5 mercredi apres midi consécutifs et le samedi matin et pendant les vacances scolaires (5 jours consécutifs)
- Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page Facebook de Kavannéo ou composez le 06 81 79 21 27.
Faire disparaître sa peur de l'eau…
Quel dommage de se priver de quelques brasses dans la mer ou à la piscine ou de jouer avec ses enfants et petits-enfants dans l'eau ! Pour permettre aux adultes n'ayant pas eu l'occasion d'apprendre à nager ou ayant peur de l'eau, Kavannéo propose des séances d’une demi-heure par groupe de deux à trois personnes maximum dans un cadre paisible avec la présence d'un professionnel dans l'eau.
- Stages de 5 mercredis ou 5 jeudis consécutifs en dehors des vacances scolaires
- Pour en savoir plus sur les séances d’aquaphobie, rendez-vous sur la page Facebook de Kavannéo ou composez le 06 81 79 21 27.
Infos +
- Toutes les activités avec abonnement démarrent à partir du 27 septembre 2023 et s'achèvent le 1 juin 2024 à l'exception des activités à la carte qui se déroulent toute l'année, sauf pendant les vacances de Noël.
- Le centre Kavannéo est situé à seulement 2 minutes de la zone de Chateaufarine et du parc La Fayette, l'occasion pour les habitants et les salariés des entreprises du coin de profiter des activités en semaine, entre midi et 14h00 ou en sortant du travail.
- Un parking gratuit d'une quinzaine de places est à disposition.
- Règlement chèque ou espèce uniquement (les chèques vacances ne sont pas acceptés).
Infos pratiques
- Centre Sport Santé Kavannéo (centre de rééducation)
- 7, chemin des Cerisiers - 25720 Avanne-Aveney
- Inscriptions au 06 81 79 21 27 ou en envoyant un message sur Messenger via la page Facebook
- Page Facebook : facebook.com/Kavannéo
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