Recette du week-end : Bao buns au poulet panko, comté et curry

Publié le 18/07/2026 - 12:00
Mis à jour le 17/07/2026 - 08:51

Pour ce week-end des 18 et 19 juillet 2026, on vous propose une recette du célèbre petit pain farçi chinois cuit à la vapeur et revisité à la sauce franc-comtoise ! Une recette proposée par le Comité interprofessionnel de gestion du Comté. 

 © Comité Interprofessionnel de Gestion du Comté
© Comité Interprofessionnel de Gestion du Comté

Ingrédients pour 8 baos:

  • 4 filets de poulet
  • 80 g de Comté
  • 80 g de chapelure panko
  • 1 c. à soupe de poudre de curry
  • 2 oeufs
  • 1 c. à soupe de sauce soja
  • 1 oignon rouge, finement émincé
  • 2 cm de gingembre frais, coupé en fines allumettes
  • 1 citron vert
  • 1 c. à soupe de sucre
  • 1 carotte coupée en fines allumettes
  • 1/4 de chou finement émincé
  • 1/3 de concombre coupé en allumettes
  • 1 cube de sauce curry japonais (type Golden Curry)
  • 8 pains bao
  • 1 c. à café de graines de sésame
  • 2 oignons nouveaux finement ciselés

Étapes de la recette :

Étape 1 : Préparer le poulet

  • Aplatir légèrement les filets de poulet sur une planche pour uniformiser leur épaisseur.
  • Mélanger ensemble la chapelure panko, le Comté râpé et la poudre de curry.
  • Battre les œufs avec la sauce soja. Saler légèrement les filets de poulet, puis les tremper un par un dans le mélange
    œuf-soja, avant de les enrober généreusement dans le mélange panko au Comté et au curry.
  • Faire frire les filets de poulet à l’airfryer (friteuse à air chaud) à 200°C pendant 20 minutes.

Étape 2 : Pendant ce temps, préparer les légumes

  • Faire mariner les oignons rouges et le gingembre avec le jus d’un demi-citron vert, du sel et un peu de sucre.
  • Mélanger les carottes et le chou avec le reste du jus de citron vert et une pincée de sel.
  • Faire cuire les pains bao à la vapeur selon les instructions du paquet.
  • Préparer la sauce curry (katsu) également selon les instructions du paquet.

Étape 3 : Monter les bao buns

  • Couper chaque filet de poulet frit en deux. Garnir chaque pain bao de légumes croquants, d’un morceau de poulet,
    d’une cuillerée de sauce katsu, puis terminer avec quelques graines de sésame, des oignons nouveaux et des oignons rouges marinés. C’est prêt !

Bon appétit !

Loisirs

Les points-nœuds vélo arrivent dans les vallées de la Loue et du Lison près de Besançon

Si vous n'avez pas encore entendu parler des points-nœuds… c'est le moment de les découvrir ! Ce système de balisage cyclable, déployé progressivement dans le Doubs depuis 2022, arrive cet été dans un nouveau secteur : les vallées de la Loue et du Lison, à quelques kilomètres de Besançon. Le principe est simple : chaque carrefour du réseau porte un numéro.

Recette du week-end : Gaspacho de concombre et Cancoillotte à l’ail

Quand les températures grimpent, les recettes fraîches et légères s'invitent à table. Ce premier week-end d'août, place à une revisite gourmande du gaspacho de concombre, avec la Cancoillotte IGP à l'ail. Facile à réaliser en quelques minutes, cette recette originale se déguste en entrée, à l'apéritif en verrines ou lors d'un pique-nique estival.

Randonnée au Cirque de Consolation : une boucle fraîcheur au cœur du Parc naturel régional du Doubs horloger

Une petite randonnée de 3,8 kilomètres seulement, mais une boucle qui concentre toute la fraîcheur dont nous avons besoin en ce moment ! Le Cirque de Consolation, situé au coeur du Parc naturel régional du Doubs horloger, coche toutes les cases d'une journée à la fraîche. Une idée rando proposée par Doubs Tourisme...

À moins d’une heure de Besançon, le vélorail de Vesoul séduit toujours autant…

VIDÉO • Depuis 25 ans, le vélorail de Vesoul fait pédaler locaux, touristes ou simples badauds de passage sur une ancienne voie de chemin de fer désaffectée. Situé dans la commune de Vavire-et-Montoille, à moins d’une heure de Besançon, l’activité se pratique en famille, en couple, entre amis ou même en solo d’avril à octobre. 

Le Coni’fer relance ses circulations estivales avec le retour de sa locomotive à vapeur Tigerli

L’association Le Chemin de fer touristique Pontarlier-Vallorbe, également connue sous le nom de Le Coni’fer, a lancé sa saison estivale le 8 juillet 2026 avec le retour des circulations en train à vapeur sur sa ligne du Haut-Doubs. Après plusieurs mois de travaux et des réparations effectuées dans des ateliers spécialisés en Allemagne, la locomotive Tigerli a repris du service sur les rails de l’association.

Recette du week-end : un buddha bol aux légumes d’été et cancoillotte nature

À l’occasion du week-end des 25 et 26 juillet 2026, la Cancoillotte IGP s’invite à table avec une recette estivale, fraîche et pleine de couleurs. Associée au quinoa, aux légumes grillés du soleil et aux notes parfumées du basilic, elle apporte une touche fondante et authentique à ce bol gourmand. Une création simple et équilibrée qui met en valeur le savoir-faire fromager de Franche-Comté tout en célébrant les saveurs de la belle saison.

Au Malsaucy, la Maison départementale de l’environnement rouvre ses portes pour l’été

La Maison départementale de l'environnement, située sur le site du Malsaucy, a rouvert ses portes le 22 juillet 2026 pour sa saison estivale. Jusqu'au 31 août, le Département du Territoire de Belfort propose une programmation composée d'expositions, d'ateliers, de sorties nature et d'animations scientifiques destinées à tous les publics.

Que mettre dans sa valise cet été ? 5 produits tech pratiques trouvés à Besançon

L'été est souvent synonyme de découverte et de voyage dans des lieux inconnus. Voici quatre produits tech recommandés par Vincent Bistac de la boutique Enoveo, rue des Granges à Besançon (un bonus en fin d’article). Ils pourront aider à profiter de ces moments en toute sérénité, que les vacances soient à des milliers de kilomètres ou dans la région Bourgogne-Franche-Comté.

Idée rando d’été : La Cluse et le Château de Joux

À Pontarlier, cette boucle de 11,6 km traverse la ville et la montagne ! Le départ est donné à l'église Saint-Bénigne, dont personne ne connaît vraiment l'origine exacte : la première trace remonte au XVe siècle, avec son clocher à l’impérial. Après quelques mètres, la route du Larmont commence à grimper : le chemin s'enfonce alors dans la forêt, direction le Belvédère du Fer à Cheval. Vous entrez sur le territoire des chamois (n’oubliez pas vos jumelles !).

Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

Offre d'emploi
 18.23
légère pluie
le 17/08 à 08h00
Vent
1.26 m/s
Pression
1015 hPa
Humidité
83 %

Sondage