Après une reconversion, elle ouvre son cabinet de sophrologie à Besançon

Publié le 23/06/2018 - 07:15
Mis à jour le 23/06/2018 - 08:26

Après avoir travaillé 15 ans dans le spectacle vivant en tant que directrice des relations publiques pour des structures culturelles, Aurore Monti se concentre désormais sur la sophrologie. Elle a d’ailleurs installé son cabinet le 1er mai 2018 au 23 rue de la République à Besançon.

 ©
©

"J’ai accompagné de nombreux publics à une sensibilisation aux arts vivants", se souvient Aurore Monti, 40 ans et fraîchement diplômée en sophrologie. "Aujourd’hui, en gardant une approche sensible et phénoménologique, j'ai choisi de m'impliquer différemment, d'une manière plus intime où l'individu est au cœur de mon accompagnement".

La sophrologie, à quoi ça sert ?

C'est une approche psychocorporelle, inspirée à la fois de méthodes orientales (yoga, zen, méditation) et d'approches occidentales (techniques de relaxation). Cette discipline reconnue s’impose aujourd’hui, selon Aurore Monti, comme un moyen d'entraînement pour développer "sérénité et mieux-être".

Ces techniques, basées sur des exercices de respiration et d’activations physiques, s’accompagnent d’une observation des sensations corporelles. Son objectif est de favoriser une perception de soi dans la détente, apprendre à gérer son stress et améliorer la qualité de son sommeil. 

"En cette période d’examens, la sophrologie est particulièrement adaptée pour aborder sereinement une épreuve écrite ou orale afin de ne pas se laisser submerger par le stress pendant les révisions et envahir par le trac le jour de j", précise-t-elle.

Six domaines de spécialisation

La sophrologie a choisi de se spécialiser dans certains domaines lors de ses deux années de formation à l'Ecole de Sophrologie et de Sophrothérapie d'Alsace à Colmar. Elle poursuit d'ailleurs sa formation dans le cadre d'une troisième année de spécialisation. 

Voici ses domaines :

  • Accompagnement à la naissance et à la parentalité
  • Sophrologie ludique pour les enfants et les adolescents
  • Sophrologie et sport - préparation mentale
  • Douleur physique et psychique
  • Sophrologie et sommeil
  • Entreprise et risques psycho-sociaux

Info +

Cabinet de sophrologie, 23 rue de la République à Besançon

  • 06 85 06 75 97
  • Séances individuelles (50€ pour une séance de 1 heure pour les adultes et 40€ pour une séance de 45 minutes pour les enfants), ainsi que des séances en petit groupe (15 € la séance). La sophrologue recommande de suivre six à dix séances.
  • ateliers de relaxation Parent/Enfant : les samedis 26 mai, 9 juin, 23 juin, 7 juillet 11h-12h pour les 3/6 ans et 14h-15h30 pour les 7/10 ans - Tarif duo parent/enfant 25 € l’atelier
Soyez le premier à commenter...

Laisser un commentaire

Economie

Vinalies France 2024 : des vins de Bourgogne primés

Après une première phase de pré-sélection dans sept grandes régions des oenologues de France, ces derniers se sont réunis pour la finale nationale à Dijon les 23 et 24 mars 2024 afin de dévoiler les lauréats de la 41ème édition des Vinalies France.Vinalies France 2024 : des vins de Bourgogne primés

Le Département du Territoire de Belfort injecte 500.000 € dans le FCSM

Le conseil départemental du Territoire de Belfort s’est tenu lundi 25 mars 2024 à l’hôtel du Département, en présence de Jean-Claude Plessis et Pierre Wantiez du FC Sochaux-Montbéliard. Il a été acté une entrée au capital du club franc-comtois, à hauteur de 500.000 euros.

L’académie de Besançon et le musée de la Résistance et de la Déportation concrétisent (enfin) leurs 50 années de relation

Anne Vignot, maire de Besançon, et Nathalie Albert-Moretti, rectrice de la région académique Bourgogne Franche-Comté et de l’académie de Besançon se sont retrouvées au musée de la Résistance et de la Déportation lundi 25 mars 2024. Objectif : signer une convention entre les deux parties et le musée dont le but est de promouvoir à travers l’histoire de la Seconde Guerre mondiale, l’éducation citoyenne et les valeurs républicaines de la Résistance à tous les élèves dans le cadre d’activités et de sorties scolaires.

Le maire de Dijon prône un redécoupage de la région Bourgogne-Franche-Comté

Dans un communiqué du 21 mars 2024, Jean-Philippe Allenbach, le président du Mouvement Franche-Comté, s’est réjouit des récents propos tenus par le maire de Dijon, et repris par le journal Le Point, déclarant "vouloir redécouper en deux la région Bourgogne-Franche-Comté".

Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

Offre d'emploi

Sondage

 10.9
légère pluie
le 28/03 à 12h00
Vent
7.46 m/s
Pression
998 hPa
Humidité
58 %