fitness
Fort de 1.500 membres, la salle de sport adopte une nouvelle formule. Les cours des coaches indépendants (Aïkido, Yosekan Budo, PSB Judo, barre au sol, Yoga) et l’accès libre 7j/7 et de 6h à 22h aux appareils (cardio et musculation) sont maintenus.
En revanche depuis le début de l’année, les membres peuvent bénéficier désormais de 24 cours collectifs supplémentaires (Caf, Zumba, Cardio Boxe, Step, etc.) dans la grande salle de Fitness. (voir programme ci-dessous). L’activité a été reprise par Christophe Soudagne et Jean-Didier Pillot sous l’enseigne “Espass Form” qui compte cinq salles dans le Doubs, dont trois à Besançon.
Autre nouveauté à venir, il y aura désormais deux salles dédiées aux appareils de fitness : l’actuelle pour la musculation et une seconde pour les appareils cardio. L’accès fonctionne sur le même principe avec un ticket (60 € les 10 tickets- abonnement à 30 euros par mois), sans frais d’inscription, et toujours dans une ambiance conviviale et intimiste pour ceux qui veulent se bouger au centre-ville tout au long de la journée…
Les cours privés des coaches
Mardi
- 12h30 : barre au sol
- 17h30 : Yoga
Mercredi
- 10h30 et 11h15 : Judo enfants
- 18h, 19h, 20h, 21 : Yoseikan Budo
Jeudi
- 18h30 : Yoga
- 20h : Aïkido
Vendredi
- 12h30 : Yoga
- 17h30 : Aiki Jutsu
Samedi
- 10h30 : Aïkido enfants
- 14h : Yoga Taïchi
- 15h : Yoga Taïchi
Les cours collectifs (accès avec un ticket d’entrée)
Fort de 1.500 membres, la salle de sport adopte une nouvelle formule. Les cours des coaches indépendants (Aïkido, Yosekan Budo, PSB Judo, barre au sol, Yoga) et l’accès libre 7j/7 et de 6h à 22h aux appareils (cardio et musculation) sont maintenus.
En revanche depuis le début de l’année, les membres peuvent bénéficier désormais de 24 cours collectifs supplémentaires (Caf, Zumba, Cardio Boxe, Step, etc.) dans la grande salle de Fitness. (voir programme ci-dessous). L’activité a été reprise par Christophe Soudagne et Jean-Didier Pillot sous l’enseigne “Espass Form” qui compte cinq salles dans le Doubs, dont trois à Besançon.
Autre nouveauté à venir, il y aura désormais deux salles dédiées aux appareils de fitness : l’actuelle pour la musculation et une seconde pour les appareils cardio. L’accès fonctionne sur le même principe avec un ticket (60 € les 10 tickets- abonnement à 30 euros par mois), sans frais d’inscription, et toujours dans une ambiance conviviale et intimiste pour ceux qui veulent se bouger au centre-ville tout au long de la journée…
Les cours privés des coaches
Mardi
- 12h30 : barre au sol
- 17h30 : Yoga
Mercredi
- 10h30 et 11h15 : Judo enfants
- 18h, 19h, 20h, 21 : Yoseikan Budo
Jeudi
- 18h30 : Yoga
- 20h : Aïkido
Vendredi
- 12h30 : Yoga
- 17h30 : Aiki Jutsu
Samedi
- 10h30 : Aïkido enfants
- 14h : Yoga Taïchi
- 15h : Yoga Taïchi
Les cours collectifs (accès avec un ticket d’entrée)
“Espass Form” Musculation - Fitness- Cardio
- 4 rue Granvelle - 25 000 Besançon
- 03 81 48 45 82
- Accès illimité aux activités de cardio de muscu mais aussi de fitness (sauf coaches privés) 7j/7 de 6h à 22h
- Permanence du lundi au vendredi de 10h30 à 13h30 et de 17h30 à 20h
“Espass Form” Musculation - Fitness- Cardio
- 4 rue Granvelle - 25 000 Besançon
- 03 81 48 45 82
- Accès illimité aux activités de cardio de muscu mais aussi de fitness (sauf coaches privés) 7j/7 de 6h à 22h
- Permanence du lundi au vendredi de 10h30 à 13h30 et de 17h30 à 20h
