Les conseils de l'été d'Anne Sallé # 3 : Marchez pour ralentir (et respirer avec vos pieds)

L'anti-stress avec Anne Sallé • Parfois, ce n’est pas le corps qui manque de repos. C’est le “soi” qui manque d’espace. Notre coach anti-stress Anne Sallé vou livre ses trois conseils si vous êtes fatigué(e) mais que cela ne vient pas de votre sommeil.

"Ça va." On le dit souvent sans y penser, comme on répondrait à une formalité. Pourtant, derrière ce “ça va”, beaucoup d’entre nous composent avec une fatigue persistante, une agitation intérieure ou une impression de fonctionner en pilote automatique. La nouvelle année n’y change rien, ni nos bonnes résolutions. Les journées s’enchaînent, bien remplies. On gère le travail, la famille, les obligations. Mais quand il s’agit de dire ce que l’on ressent vraiment, les mots manquent. Comme si le lien avec soi s’était peu à peu distendu.

L'anti-stress avec Anne Sallé • L’Épiphanie pointe le bout de son nez avec son parfum d’amandes ou de fleurs d'oranger, de beurre chaud et de convivialité. On tire les rois, on cherche la fève… c'est jouissif, mais il ne faudrait pas oublier l’essentiel : le plaisir simple d’être ensemble. Et si, dans notre quotidien souvent pressé, la galette devenait bien plus qu’une tradition gourmande : un véritable moment de bien-être comme Anne Sallé, notre coach anti-stress, vous y invite tant.

NO STRESS • Cet été, notre coach bien-être Anne Sallé vous propose une série de conseils "no stress" jusqu'à la rentrée. Au programme : danser, respirer, se "perdre" en forêt, décrocher...

NO STRESS • Cet été, notre coach bien-être Anne Sallé vous propose une série de conseils "no stress" jusqu'à la rentrée. Au programme : danser, respirer, se "perdre" en forêt, décrocher...

NO STRESS • Cet été, notre coach bien-être Anne Sallé vous propose une série de conseils "no stress" jusqu'à la rentrée. Au programme : danser, respirer, se "perdre" en forêt, décrocher...

L'anti-stress • C’est le printemps, les oiseaux chantent, les arbres bourgeonnent… et vous ? Vous reniflez, éternuez et transformez chaque boîte de mouchoirs en objet de première nécessité. Bienvenue dans la douce saison du rhume des foins ! Mais rassurez-vous : notre coach anti-stress Anne Sallé, a une astuce surprenante, simple et 100 % naturelle pour vous aider à mieux respirer… en élargissant vos narines.

L'Anti-stress • Comment vivre heureux et heureuses si notre vie n’est pas alignée avec nos aspirations profondes ? À la faveur du 8 mars, Anne Sallé, notre coach anti-stress vous invite à vous poser deux questions essentielles. Parce que le droit d'être heureux, on le prend…

L'anti-stress avec Anne Sallée • Notre coach anti-stress bisontine Anne Sallé nous parle de savoir respirer pour pouvoir se réparer. Oui, la respiration ouvre toutes les portes : sérénité, sommeil paisible, clarté, énergie, santé, joie, confiance en soi... Y en a qui ont essayé et qui l'ont adopté ! 

La qualité de l'air dans le Doubs va se dégrader, à partir du vendredi 7 août sous l'effet de conditions météorologiques "chaudes et ensoleillées", selon le dernier bulletin d'Atmo Bourgogne-Franche-Comté.

Dans un rapport hebdomadaire publié ce mercredi 5 août, santé publique France dresse le bilan de la nouvelle vague de canicule qui a touché la France ces derniers jours. Le rapport révèle une intensification des consultations et des hospitalisations.  

Depuis le 22 juillet 2026, la préfecture du Jura informe de l'évolution de la qualité des eaux de baignade dans le département. La baignade et les activités nautiques sont interdites sur le lac de Lamoura.

À l'approche de l'éclipse solaire du 12 août 2026, la demande en lunettes de protection connaît une forte hausse. Les autorités sanitaires et les associations d'astronomie appellent le public à anticiper ses achats afin d'éviter les ruptures de stock et, surtout, les produits non conformes.

La qualité de l’air reste dégradée ce lundi 3 août 2026 en Bourgogne-Franche-Comté en raison de concentrations toujours élevées en ozone, selon le dernier bulletin d’Atmo Bourgogne-Franche-Comté.

Réunis à Chenecey-Buillon, ce jeudi 30 juillet 2026, la Communauté de communes Loue Lison, l'Agence de l'eau Rhône Méditerranée Corse, les syndicats d'eau potable et la commune d'Arc-et-Senans ont signé le Contrat Eau et Climat. Ce partenariat, qui prévoit de plus de 11 millions d'euros d'investissements sur trois ans, vise à moderniser les infrastructures, améliorer la qualité de l'eau et répondre aux défis du changement climatique.

Le Dr Jean-Louis Gross, médecin gériatrique à Dijon, a adressé le 16 juillet 2026 une lettre ouverte à Nathalie Koenders, maire de Dijon, et qui nous a été communiquée le 29 juillet, afin d’alerter sur la situation des habitants de l’écoquartier des Maraîchers face aux épisodes de fortes chaleurs.

La qualité de l'air se dégrade encore davantage ce mercredi 29 juillet en Bourgogne-Franche-Comté sous l'effet de conditions météorologiques favorables à la formation d'ozone, selon le dernier bulletin d'Atmo Bourgogne-Franche-Comté.

Alors qu’un nouvel épisode de fortes chaleurs débute ce mercredi 29 juillet à Besançon et doit s’intensifier dans les prochains jours, la Ville maintient une vigilance renforcée et rappelle les mesures mises en place pour protéger la population, notamment les personnes les plus vulnérables.

La qualité de l'air demeure globalement dégradée ce lundi 27 juillet en Bourgogne-Franche-Comté, selon le dernier bulletin d'Atmo Bourgogne-Franche-Comté. Les conditions météorologiques limitent toutefois la formation d'ozone, principal polluant observé dans la région.

Sur la route des vacances, notamment lors des longs trajets ou dans les embouteillages, certains conducteurs ou passagers fumeurs peuvent être tentés d’allumer une cigarette dans l’habitacle pour patienter. La réglementation française encadre la consommation de tabac dans les véhicules, notamment lorsque des enfants sont présents à bord. Si fumer en voiture reste autorisé dans certaines situations, des restrictions s’appliquent afin de protéger les mineurs.

Dans le cadre du Plan régional de lutte contre le frelon asiatique à pattes jaunes, Fredon Bourgogne-Franche-Comté, en copilotage avec la section apicole de GDS BFC, annonce, vendredi 24 juillet 2026, la mise en place d’une aide financière de l’État pour accompagner les particuliers dans la destruction des nids en 2026.