Quelques conseils pour affronter la vague de froid

Publié le 14/01/2021 - 11:56
Mis à jour le 14/01/2021 - 11:54

Suite à la vague de froid qui s'est installée en France, nous avons noté quelques "bons comportements" à avoir en période hivernale. Pour rappel, -28°C ont été relevés à la Brévine en début de semaine...

© Fotocitizen via Pixabay ©
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Les chaussées sont fortement glissantes depuis quelques jours avec dernières gelées et chutes de neige des dernières heures. 

Si vous devez sortir :

  • Adaptez votre habillement : couvrez-vous la tête, car c’est une partie du corps par laquelle peut se produire jusqu’à 30% de déperdition de chaleur. 
  • Pensez à vous munir d’un cache-nez pour recouvrir le bas du visage (en plus du masque). 
  • Afin de conserver la chaleur corporelle, évitez de vous découvrir les mains même momentanément et habillez-vous très chaudement. N’hésitez pas à porter plusieurs vêtements superposés. 
  • Maintenez un certain niveau d’exercice régulier tel la marche, sans pour autant faire des efforts importants. 
  • Remettez, si possible, tout voyage prolongé en automobile s’il n’est pas indispensable.
  • Si vous devez absolument vous déplacer en voiture, assurez-vous que vous pourriez faire face à une panne ou à une immobilisation prolongée sans assistance : munissez-vous de nourriture et d’eau en quantité suffisante, 
  • Prenez des couvertures (dont au moins une couverture de survie et des vêtements de rechange chauds) ainsi que votre traitement médicamenteux,
  • Assurez-vous que la voiture est en bon état de fonctionnement et pensez à faire le plein avant le départ.

Si vous êtes bloqués en voiture :

  • Faites tourner le moteur 10 minutes toutes les heures, 
  • Entrebâillez la fenêtre pour éviter l’intoxication au monoxyde de carbone,
  • Faites de temps en temps des exercices en bougeant les bras, les jambes, les doigts vigoureusement afin de maintenir une bonne circulation,
  • Vérifiez que la neige ne bloque pas le tuyau d’échappement de votre véhicule. N’utilisez pas inutilement les phares de votre véhicule, pour éviter de décharger la batterie.
  • Redoublez d’attention envers les piétons qui ont souvent la vision gênée par les vêtements et le vent glacé.

À la maison :

  • Maintenez la température ambiante à un niveau convenable y compris la chambre à coucher (minimum de 19 °C)
  • Fermez les pièces inutilisées,
  • Assurez-vous du bon fonctionnement des appareils de chauffage et de leur entretien auprès d’un professionnel avant de les utiliser. Ne surchauffez pas les poêles à bois ni les chauffages d’appoint à cause des risques d’incendie et d’intoxication au monoxyde de carbone. Les chauffages d’appoint fonctionnant avec des combustibles (ex : kérosène, butane…) ou de camping sont à proscrire pour les mêmes raisons. Les groupes électrogènes doivent impérativement être placés à l’extérieur de l’habitation et jamais en milieu clos (cave, garage….),
  • N’obstruez pas les bouches d’aération. 
  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à votre famille ou à votre voisinage, si vous êtes une personne âgée ou handicapée et si vous vivez seule.
  • Si vous connaissez une personne âgée et/ou isolée, pensez à prendre régulièrement de ses nouvelles.

Avec le Froid, les risques d’intoxication au monoxyde de carbone augmentent :

  • Aérez votre logement
  • Faites entretenir vos appareils de chauffage
  • Respectez les modes d’emplois

Une personne sans-abri vous semble en difficulté :

  • Composez le 115, pour l'orienter vers un lieu d’hébergement.
  • Composez le 15, en cas d'urgence vitale

(source https://solidarites-sante.gouv.fr/)

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