Les conseils de l'ARS pour prévenir les effets de la chaleur

Publié le 22/08/2023 - 11:55
Mis à jour le 16/07/2024 - 16:55

Suite à l'épisode caniculaire de ces derniers jours, l'Agence Régionale de la Santé a tenu à rappeler les gestes à adopter afin de prévenir les effets de la chaleur. Pour rappel, sept départements de la région sont actuellement placés en vigilance orange canicule ce 22 aout 2023.

 © pixabay.com - Arcaion
© pixabay.com - Arcaion

"Le pic caniculaire est attendu entre mardi et mercredi, précédant une baisse des températures à partir de jeudi voire vendredi", prévient l'ARS en poursuivant : "La chaleur fatigue toujours et peut avoir des conséquences graves. Parfois aggravée par la pollution de l’air et de l’humidité, elle peut entraîner des accidents graves, et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur".

Voici les conseils de l'ARS

  • Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
  • Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
  • Eviter les efforts physiques
  • Manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool
  • Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et de passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais
  • Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait
    plus frais)
  • Penser à donner régulièrement des nouvelles aux proches ; dès que nécessaire, oser demander de
    l’aide.
  • Et en miroir, prendre régulièrement des nouvelles de ses voisins isolés, des personnes fragiles de
    ses connaissances.
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