Le Pilates, une gym inventée au XXème siècle et enseignée à Besançon par Sophie Fleutelot

Publié le 04/12/2015 - 09:50
Mis à jour le 08/12/2015 - 19:07

Depuis 4 ans, Sophie Fleutelot est professeure de Pilates. À Besançon, elle propose depuis janvier 2015 des cours de Pilates classique pour monsieur et madame tout le monde ainsi que des variantes du Pilates pour les plus intiés.

 ©
©

Après avoir obtenu une licence en entraînement sportif à Dijon puis une licence professionnelle des métiers de la forme  à Toulouse, Sophie Fleutelot a rapidement décidé de se mettre à son compte. Elle a  commencé sa carrière à Dijon puis au sein d'une importante structure de remise en forme dans le sud de la France. Elle s'est ensuite associée à l'un de ses collègues pour créer Station Nord dans le but de proposer des cours de Pilates dans la capitale de la Bourgogne, puis à Besançon au 21B, rue de la République. 

Le Pilates, pour prendre une conscience de ses muscles… 

Le Pilates est une gym douce approuvée par le corps médical.  Elle vise à muscler tous les muscles profonds tels que la colonne vertébrale. "Cette discipline permet de prendre conscience de ses muscles, de travailler au niveau du ventre, et de respirer avec les poumons et non le ventre" nous explique Sophie Fleutelot. 

À qui est destiné le Pilates ? 

Il n'y a pas d'âge minimum ni maximum, c'est une gym accessible à tous. Sophie Fleutelot reçoit fréquemment des personnes travaillant dans le commerce et qui sont souvent en voiture ou debout. "Le Pilates leur permet de renforcer leurs muscles, mais le moins fatigant possible", nous précise-t-elle.

Le Pilates compte plus de 500 exercices possibles. Il a été inventé par Joseph Pilates, un passionné de sport américain, lorsqu'il était prisonnier en Allemagne lors de la Première Guerre mondiale. C'est dans sa cellule qu'il a trouvé une nouvelle méthode de musculation à laquelle il donnera son nom. Il a ouvert son premier studio en 1926 pour enseigner sa discipline. C'est en 2000 que les États-Unis ont reconnu le Pilates comme une discipline physique.

Infos pratiques

  • Station Nord – club de Pilates
  • 21B, rue de la République à Besançon
  • 06 82 99 18 90
  •  Tarifs, réservation et renseignements sur : www.stationnord.fr
  • Coaching personnel possible.
Soyez le premier à commenter...

Laisser un commentaire

Santé

Le centre de vaccination de Micropolis réduit progressivement la voilure

À partir du 1er octobre 2021, le vaccinodrome de Besançon-Micropolis  sera ouvert trois jours et demi par semaine au lieu de sept actuellement. La réduction sera progressive. Principale nouveauté : à partir du vendredi 17 septembre 2021, les personnes sans rendez-vous peuvent désormais être reçues pour se faire vacciner.    

Agressions de soignants qui vaccinent : des maires de Bourgogne Franche-Comté signent une tribune dans Le Monde

Depuis l'ouverture de la vaccination au grand public en France, des agressions ont été signalées à l'encontre de médecins, pharmaciens et soignants dans plusieurs villes de l'Hexagone. Face à ces attaques, 466 maires, directeurs d'hôpitaux et professeurs de médecine, dont de Bourgogne Franche-Comté, ont signé une tribune parue dans Le Monde le 13 septembre dernier, appelant à "un sursaut républicain".

Obligation vaccinale : où en sont les soignants en Bourgogne-Franche-Comté ?

En Bourgogne-Franche-Comté, on estime à environ 10 % le nombre soignants exerçant dans les différents centres de soins (hôpital, Ehpad…) et qui ne sont pas vaccinés. Concernant les professionnels exerçant en libéral, 96 % d'entre eux ont reçu au moins une dose dans la région.  Des chiffres très proches de la moyenne nationale.

Chutopolis : « jouer pour ne plus chuter »

La Fondation Arc-en-Ciel, gestionnaire d’établissements de soins, d’accueil et de service à la personne en Bourgogne Franche-Comté a développé un jeu de plateau destiné principalement aux centres de santé. Chutopolis est un outil pédagogique sur la prévention des chutes.

Haute-Saône : la plateforme d’appel pour les rendez-vous en centre de vaccination change de numéro

Depuis le lancement de la campagne vaccinale en Haute-Saône, une plateforme d’appel pour la vaccination a été mise en place afin de faciliter la prise de rendez-vous auprès des centres de vaccination du département. Le numéro change à partir de ce lundi 13 septembre.

Vaccination, accès aux soins, nouvelles aides… La Cpam du Doubs vous accompagne au quotidien

PUBLI-INFO • L’égalité d’accès aux soins est, avec la qualité des soins et la solidarité, l’un des 3 principes fondateurs de l’Assurance Maladie depuis 1945. C’est aussi la première de ses missions au quotidien : renforcer, dans chaque territoire, l’accès aux droits et le recours aux soins pour l’ensemble de ses assurés. Pour les accompagner au mieux, la Cpam du Doubs propose des aides afin de permettre à tous un accès au soin facilité. L'Assurance Maladie reste également très mobilisée pour maîtriser l'épidémie de Covid-19 en protégeant les plus fragiles.

En retard sur la vaccination, la Suisse généralise à son tour le pass sanitaire

Depuis le lundi 13 septembre 2021, la Suisse a décidé d’étendre largement l’obligation de pass sanitaire, face à une pandémie de Covid-19 qui continue de remplir les hôpitaux et les lits de soins intensifs et un taux de vaccination insuffisant. A titre de comparaison, en France, 69,7 % des habitants sont totalement vaccinés (46,6 M) contre 52,81 % en Suisse (4,54 M).

Offre d'emploi
Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

 19.14
ciel dégagé
le 17/09 à 12h00
Vent
1.67 m/s
Pression
1014 hPa
Humidité
100 %

Sondage