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Réveillon, Nouvel An : nos astuces anti-gueule de bois !

Publié le 31/12/2017 - 15:31
Mis à jour le 31/12/2017 - 15:31

Pas facile avec toutes ces réunions de famille et d'amis avec Noël, le Nouvel An, les retrouvailles de fin d'année, les pots entre collègues, etc. Souvent, l'alcool consommé pendant ces instants festifs donne des maux de tête, des nausées, etc. Voici nos astuces anti-gueule de bois !

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© Kbatx CC0
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La meilleure façon de ne pas avoir la gueule de bois est de ne pas boire d'alcool ou en très faible quantité. L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération.

Le soir même : 

  • Astuce n° 1 : prendre une cuillère d'huile d'olive avant la soirée (elle ralentit la diffusion de l'alcool dans le sang)
  • Astuce n° 2 : boire un verre d'eau entre chaque verre d'alcool
  • Astuce n° 3 : éviter de mélanger les alcools et éviter les alcools forts
  • Astuce n° 4 : boire lentement (éviter les shots)
  • Astuce n° 5 : éviter les cocktails avec des sodas ou eaux gazeuses (ils accélèrent les effets de l'alcool sur le corps)
  • Astuce n° 6 : boire au moins deux grands verres d'eau avant de se coucher 

Le lendemain : 

  • Astuce n° 1 : prendre une douche pour avoir l'esprit plus clair
  • Astuce n° 2 : se reposer en position allongée avec une lumière tamisée
  • Astuce n°2 : boire uniquement de l'eau
  • Astuce n°4 : manger des fruits et des légumes (y compris en jus)
  • Astuce n°5 : au petit déjeuner, manger des tartines de miel
  • Astuce n°6 : manger du radis noir en fine tranche
  • Astuce n°7 : éviter les aliments gras, trop salés et trop sucrés
  • Astuce n°8 : manger des amandes, du pain, des pâtes, du riz complet
  • Astuce n°9 : éviter les sodas, ils n'hydratent pas tandis que le corps est désseché !
  • Astuce n°10 : faire infuser de l'huile essentielle de menthe poivrée dans la maison

N'oubliez pas : ne laissez pas un ami, un parent, un proche ou toute autre personne alcoolisée prendre le volant !

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