Confinement : des cours de relaxation diffusés gratuitement en ligne par un centre de Gi Gong de Besançon....

Publié le 28/03/2020 - 08:10
Mis à jour le 23/04/2020 - 14:47

Le Renouveau - Centre de Qi Gong Taichi & Yoga à Besançon a mis en place depuis le mois de mars 2020 des cours de relaxation gratuits en ligne... De quoi profitez du confinement en toute sérénité... 

Qi Gong à la Citadelle de Besançon avec Maximilien Royo cet été ©Alexane Alfaro ©
Qi Gong à la Citadelle de Besançon avec Maximilien Royo cet été ©Alexane Alfaro ©

Voici quelques exemple de vidéo que vous pourrez trouver : 

  • L'acupression afin de fortifier sa résistance face au coronavirus.
  • Du Qi Gong pour se détendre, s'assouplir et relâcher le dos.
  • Apaiser le mental avec l'écoute de la respiration
  • Méditation guidée & conseils pour débuter la méditation
  • Améliorer la qualité de son sommeil et faciliter l'endormissement
  • etc. 


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