Comme chaque année, ces actions de prévention, pilotées par la GIE IMPA, se concentrent sur la qualité de vie, l’autonomie et le lien social autour de différents thèmes :
Santé globale
- Identifier les facteurs influençant sa santé et adopter les comportements qui la préservent.
- Prévenir la sédentarité et ses effets en favorisant l’adoption de modes de vie actifs.
- S’informer et développer son esprit critique pour être acteur de sa santé.
La nutrition
- Acquérir des connaissances sur l’alimentation.
- Adapter ses comportements alimentaires à ses besoins tout en favorisant le plaisir de manger.
- Sensibiliser à l’importance de l’hygiène bucco-dentaire N
La mémoire
- Comprendre et identifier les différents mécanismes des mémoires.
- Dédramatiser les pertes courantes de mémoire liées au vieillissement.
- Acquérir des outils et méthodes pour stimuler et préserver sa mémoire.
L'équilibre et prévention des autres
- Entretenir ses muscles pour maintenir et stimuler son équilibre.
- Apprendre à se relever en cas de chute.
- Adapter son quotidien pour éviter les chutes
Le sommeil
- Comprendre les mécanismes du sommeil.
- Identifier les perturbations du sommeil.
- Savoir organiser son sommeil et son repos en fonction de son rythme de vie
L'aide aux aidants
- Connaître les effets du vieillissement pour mieux appréhender son rôle d’aidant.
- Permettre aux aidants d’assumer leur rôle dans la durée en contribuant à conserver leur qualité de vie et à éviter leur épuisement.
- Accompagner la relation aidant/aidé pour préserver la qualité des liens familiaux.
D'autres actions restent encore à planifier.
