La marche, c'est le pied !

Publié le 02/03/2008 - 13:34
Mis à jour le 02/03/2008 - 13:34

Marcher trois fois par semaine améliore votre santé, c’est prouvé !

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L’antenne franc-comtoise de la fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire lance pour la première année un programme de marche destiné aux personnes plutôt inactives dans plusieurs agglomérations du Doubs.  “Le sport c’est bon pour la santé ! sourit Emmanuel Bonnaventure, mais ce n’est pas qu’un adage, c’est aussi un principe qu’à la fédération nous vérifions quotidiennement. Nous menons des études pour nous assurer des bienfaits du sport sur la santé. C’est dans ce cadre, que nous avons mis au point ce nouveau programme de marche, Acti’March réalisé suite à une étude scientifique menée conjointement avec l’UFRSTAPS de Toulouse”. Le programme se déroule sur 16 semaines et vous invite à deux séances de marche hebdomadaire, en groupe de 15 personnes encadré par un animateur, plus une séance, seul. Vous êtes suivi avant, après, pendant.  Préalablement, vous effectuez des tests pour déterminer votre indice de forme et ensuite, on mesure vos progrès, au niveau cardio vasculaire, du poids, de votre tour de taille... Ce programme s\'adresse à toute personne ayant plus de 14 ans.  

Sport

À Audincourt, le Starbowl accueille le premier PBA Starbowl Open organisé en France

Les 3 et 4 octobre 2026, le Starbowl d’Audincourt sera au centre de l’attention du monde du bowling. L’établissement accueillera le PBA Starbowl Open, présenté comme le premier tournoi PBA organisé en France. Pendant deux jours, 32 joueurs représentant six nations s’affronteront sur les pistes audincourtoises.

Le BesAC doit enfin lancer sa saison ce soir face à Charleville

Après deux revers pour ses deux premières rencontres, le BesAC n’a déjà plus de temps à perdre. Les Bisontins accueillent ce vendredi soir Charleville au palais des sports de Besançon, une formation ardennaise elle aussi toujours à la recherche de son premier succès. Un rendez-vous important pour le BesAC, qui doit saisir l’occasion de ce match à domicile pour décrocher enfin sa première victoire de la saison 2026-2027.

Le BesAC veut ouvrir son compteur en National 1 ce soir contre Val-de-Seine

Pour atteindre l’objectif fixé à l’équipe bisontine cette saison en National 1, à savoir atteindre la poule haute de la phase 2, les Bisontines vont notamment devoir rendre imprenable leur citadelle du palais des sports. Cela commence donc dès ce soir avec la réception de Val-de-Seine pour le compte de la deuxième journée de championnat.

Sports : Le FCSM, l’ESBF et le GBDH prêts à relever le défi

Au programme des rencontres sportives majeures à suivre ce week-end du 18 et 19 septembre 2026, le GBDH accueille Pau Billère au palais des sports de Besançon tandis que l’ESBF et le FCSM iront tous les deux défier les lanternes rouges de leurs championnats respectifs. Le BesAC rentrera quant à lui dans le vif du sujet à Lyon.

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