Vague de froid en Franche-Comté : quelques trucs et astuces pour ne pas avoir froid…

Publié le 24/02/2018 - 11:01
Mis à jour le 27/02/2018 - 12:51

Il faut savoir s'habiller pour maintenir notre corps à 37°C… Mais ce n'est pas toujours facile ! Voici quelques trucs et astuces pour ne pas avoir froid. 

On empile les couches 

Le matin, les températures étant les plus froides, il faut penser à s'habiller en conséquence. C'est ce que l'on fait tous les jours, mais parfois, on ne sait plus quoi mettre pour ne pas avoir froid. Alors voici une liste d'accessoires vestimentaires pour vous aider :

 Pour les femmes :

  • Le body (à manche longue ou courte) revient à la mode et on en trouve dans de nombreux magasins : c'est l'idéal pour éviter les courants d'air en bas du dos !
  • Sur le body à manche longue, on peut porter soit un pull en laine uniquement, soit un t-shirt à manche longue et un pull ou un gilet. Pour celles et ceux qui ont des pulls en cachemire, c'est le moment de les sortir !
  • Si vous n'avez pas de body, préférez les t-shirts à manches longues en coton que vous rentrer correctement dans le pantalon ou la le collant, à porter avec un pull chaud ou plusieurs pulls en coton épais
  • Sur le pull en laine, en fonction de votre activité, vous pouvez également porter un gilet à manche courte du style doudoune
  • Ne pas oublier un manteau de saison !
  • En bas, il est confortable de porter un collant dans tous les cas, pantalon ou jupe ! Sous un jean, pas besoin de mettre un collant en laine, juste un collant voile peut suffire pour empêcher le froid de s'introduire sous les vêtements.
  • Si vous portez une jupe, il vaut mieux qu'elle soit en laine ou en cachemire, et avec un collant épais.
  • Côté chaussures, il vaut mieux porter des bottes fourrées ! Aujourd'hui, les boutiques en proposent des plus sexy et plus tendance qu'autrefois… Si vous ne portez pas de bottes fourrées, ayez une bonne paire de chaussettes épaisses. 

Pour les hommes, ce sont à peu près les mêmes conseils. Y compris pour le port du collant ! Il en existe pour homme (magasins de sport) très confortables à mettre sous le pantalon.

Il est également important de porter un bonnet pour conserver la chaleur du corps et une pair de gants pour ne pas avoir les doigts tétanisés...

Les aliments qui tiennent chaud

Il existe des aliments qui donnent la sensation de chaleur sur l'organisme sans donner de kilos ! Dans la médecine chinoise, on parle de "souffle du dragon". Voici quelques idées d'aliments qui nous réchauffent :

  • Les épices : gingembre, clou de girofle, cannelle, poivre, cumin
  • Les oléagineux : amendes, noix
  • Les céréales : sarrasin, avoine, riz
  • Les champignons
  • Les légumineuses : lentilles, pois chiche
  • Les tubercules : pomme de terre, igname
  • Les aliments soufrés : oignon, ail, moutarde, échalote
  • Les aromates : romarin, thym, laurier 

Les tisanes sont reines 

De temps en temps, dans la journée, lorsque vous avez un petit coup de froid et qu'il faut remonter la température, faites-vous une tisane ou un thé (vert de préférence). Parmi les tisanes "coupe-froid", celles au thym, au sureau, au romarin, à la cannelle ou à la cardamome sont considérées comme les plus efficaces.

Eviter l'alcool !

Même si boire certaines boissons alcoolisées peuvent donner l'impression d'avoir chaud, il ne fait que masquer un abaissement de la température...

Soyez le premier à commenter...

Laisser un commentaire

Santé

Ascension : un long week-end pour se faire vacciner dans le Doubs

La moitié des 18 centres de vaccination est ouvert dans le département ce jeudi 13 mai 2021 et aucun ne fait le pont. Depuis le début de la semaine, une expérimentation est également menée dans le Doubs où des doses de vaccins Moderna sont disponibles en pharmacie et dans les cabinets des médecins libéraux.  

Le Pass sanitaire obligatoire pour les événements de plus de 1.000 personnes

L'Assemblée nationale a adopté en première lecture, dans la nuit de mardi 11 à mercredi 12 mai 2021, le projet de loi relatif à la sortie de crise sanitaire. Les débats ont été marqués par un coup de théâtre sur l'article 1er du texte : celui-ci a d'abord été rejeté par les députés dans l'après-midi, puis adopté dans la nuit après une réécriture du gouvernement. Pour assister aux événements de plus de 1.000 personnes, le Pass sanitaire impose soit : d'être vacciné ou d'avoir un test PCR négatif ou d'avoir effectué un test sérologique prouvant l'immunité.  

Télémedecine et AVC : les neurologues de Besançon consultent à 7.000 km de distance

Depuis 2017, près de 600 actes de "TéléAVC" et plus de 60 téléthrombolyses ont été réalisés depuis le CHRU de Besançon auprès de trois hôpitaux ultramarins de Guyane. Dans le département le plus grand de France, le taux de mortalité par AVC des moins de 65 ans est trois fois plus important qu’en France métropolitaine.
Offre d'emploi
Offre d'emploi

Devenez membre de macommune.info

Publiez gratuitement vos actualités et événements

 6.48
peu nuageux
le 14/05 à 0h00
Vent
1.46 m/s
Pression
1010 hPa
Humidité
98 %

Sondage