Le niveau 2 "avertissement chaleur" re?pond au passage en jaune de la carte de vigilance me?te?orologique. Il correspond a? une phase de veille renforce?e. Il permet aux diffe?rents services de se pre?parer a? une monte?e en charge, en vue d’un e?ventuel passage au niveau 3 "alerte canicule".
Les conseils de pre?vention
L’Agence Re?gionale de Sante? (ARS) de Franche-Comte? souhaite rappeler, notamment aux personnes fragiles (personnes a?ge?es de plus de 65 ans, personnes handicape?es, ou malades a? domicile, personnes de?pendantes), les quelques conseils cle?s utiles en cas de fortes chaleurs :
- maintenez votre logement frais (fermez fene?tres et volets la journe?e, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
- buvez re?gulie?rement et fre?quemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
- rafrai?chissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
- passez si possible 2 a? 3 heures par jour dans un lieu frais (cine?ma, bibliothe?que municipale, supermarche?...) ;
- e?vitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activite? physique ;
- pensez a? donner re?gulie?rement de vos nouvelles a? vos proches et de?s que ne?cessaire, osez demander de l’aide.
Petit me?mo des signes d’alerte de de?shydratation chez la personne a?ge?e :
• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulte? inhabituelle a? se de?placer.
• Maux de te?te, e?tourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions.
• Nause?es, vomissements, diarrhe?e, soif.
• Crampes musculaires.
• Tempe?rature corporelle e?leve?e (supe?rieure a? 38,5°C). • Agitation nocturne inhabituelle.
Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes (notamment les travailleurs expose?s a? la chaleur) s’exposent aussi au risque de la de?shydratation car ils transpirent beaucoup pour maintenir leur corps a? la bonne tempe?rature. Pour y reme?dier, ils doivent boire abondamment surtout de l’eau ou des boissons non alcoolise?es (le surplus d’eau sera e?limine?).
Dans tous les cas, il convient d’e?viter les efforts physiques intenses, de rester le moins possible expose? a? la chaleur, de ne pas rester en plein soleil et de pre?server l’inte?rieur de sa maison de la chaleur.
Pour toute information comple?mentaire :
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Le site Internet de l’ARS: CLIQUER ICI
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Site du ministe?re charge? de la Sante? : CLIQUER ICI , dossier "canicule et fortes chaleurs"
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Site de Me?te?o France : CLIQUER ICI
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Site de l’Institut national de pre?vention et de d’e?ducation pour la sante? : CLIQUER ICI
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Plate-forme te?le?phonique nationale a? partir du 21 juin au plus tard : 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France)
