Canicule : les réflexes et bons gestes à adopter pour tous

Publié le 24/07/2019 - 14:02
Mis à jour le 25/07/2019 - 11:16

Oui, il faut chaud. Très chaud. Voici les principaux conseils à suivre pour vivre au mieux ce deuxième épisode de fortes chaleurs de l’été 2019. Un numéro vert « Canicule Info Service » est également ouvert.

La plateforme téléphonique « Canicule Info Service » est ouverte.

Ce numéro vert permettant d’obtenir des conseils est accessible au 0800 06 66 66 : appel gratuit depuis un poste fixe en France, du lundi au samedi de 9h à 19h 

Ce nouvel épisode de canicule  est le second en moins d'un mois. La ministre de la Santé, Agnès Buzyn, a demandé la diffusion dès lundi matin sur les antennes télévisuelles et radiophoniques des spots rappelant les conseils de prévention.

La canicule s'installe sur l'Hexagone alors que alors que le pays 73 départements sont concernés par des restrictions d'eau et les citadins seront soumis à des températures plus chaudes et au risque de pollution à l'ozone.

Le ministre de l'Agriculture, Didier Guillaume, a ajouté neuf départements (dont le Jura) aux 24 auxquels l'Union européenne a accepté depuis le 1er juillet d'accorder une clause de force majeure leur permettant "faucher les jachères, pour pouvoir nourrir leurs animaux, car il n'y a tout simplement plus d'herbe dans les pâturages pour les alimenter".

Santé publique France rappelle les conseils simples à adopter, qui doivent s’appliquer à tous, y compris aux personnes en bonne santé, pour lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur.

Canicule : les principales précautions à prendre

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) ;
  • Recherchez l'ombre !
  • Évitez les efforts physiques ;
  • Portez des vêtements amples, légers et de couleurs claires et si vous sortez, protégez-vous du soleil (lunettes, chapeau, crème solaire)
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • Si vous empruntez les transports en commun, pensez à emporter avec vous de l’eau et un brumisateur et à faire boire les enfants
  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;

Pour une information en temps réel, vous pouvez consulter la carte de vigilance de Météo-France qui est mise à jour a minima deux fois par jour à 6h et 16h :

Canicule : nourrissons et jeunes enfants

  • veillez à les protéger en permanence de la chaleur (éviter les sorties aux heures les plus chaudes, les faire boire et les hydrater régulièrement, leur faire porter chapeau et lunettes de soleil et leur appliquer de la crème solaire).
  • Ne les laissez jamais dans une pièce mal ventilée ou un véhicule, même pendant une très courte durée.

Canicule : enfants

  • favorisez leur hydratation et leur rafraîchissement. Vous tenez à eux, ne les quittez pas des yeux pour éviter les noyades.

Sportifs :

  • proscrire l’activité physique aux heures les plus chaudes de la journée.

Travailleurs :

  • se reportez aux consignes de vigilance émises par le ministère chargé de la Santé en collaboration avec Santé publique France et l’Inspection médicale du travail, pour les travailleurs les plus exposés.
  • En cas de maladies chroniques ou de traitement médicamenteux régulier, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant ou votre pharmacien.

En cas de signes d’alerte (crampes, fatigue inhabituelle, nausée, vomissements maux de tête…)

  • Stoppez toute activité physique et mettez-vous au frais
  • Buvez
  • Rafraichissez-vous avec du linge humide, un brumisateur, une douche…
  • Appelez un médecin si les signes persistent au-delà d’1 heure ou s’aggravent ou si vous souffrez d’une maladie cardiaque
  • Si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise ou ayant des propos incohérents ou souffrant de fièvre lors d'une exposition au soleil, appelez le 15

N'oubliez pas les lunettes de soleil et la crème solaire !

En ville également, les UV sont nocifs et restent dangereux notamment pour la peau des plus jeunes alerte le Syndicat national des dermatologues-vénéréologues (SNDV). Il faut donc se protéger,

  • Portez  de préférence des vêtements de couleur sombre, en tissu à fibres serrées.
  • Les plus petits "doivent être impérativement protégés" (chapeau, lunettes, tee-shirt à manches longues, vêtements anti-UV...

canicule juillet 2019

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Santé

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L'oeil de la diet' • À l’occasion de la Journée mondiale de la santé, célébrée le 7 avril, on parle souvent d’activité physique, de prévention ou de système de soins. Mais pour Valentine Caput, diététicienne à Besançon, un élément beaucoup plus quotidien mérite peut-être qu’on s’y attarde : ce que nous mangeons, tous les jours. 

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Un point de situation a été organisé vendredi 27 mars 2026 au centre hospitalier intercommunal (CHI) de Haute-Comté, qui a subi une cyberattaque d’ampleur en octobre 2025 conduisant à une interruption totale du système d’information hospitalier (SIH) pour ses sites de Pontarlier mais aussi Doubs, Flangebouche, Levier, Mouthe, Nozeroy, Morteau, Ornans.

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Les 8 et 9 avril 2026, une délégation Biovaliance, composée d’acteurs de la filière Biothérapies et Bioproduction de Bourgogne-Franche-Comté, se rendra pour la deuxième fois à Bruxelles pour une série de rencontres avec la Commission européenne ainsi qu’une visite du BioPark à Charleroi. Objectifs : collecter de l’information dans un contexte législatif européen en pleine évolution, marqué par la préparation du futur EU Biotech Act, et donner de la visibilité à la filière régionale au cœur des débats européens sur l’innovation et la souveraineté sanitaire.

Attention aux risques pour vos chiens lors des balades printanières en Franche-Comté

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Deux nouvelles nominations à tête de l’ARS du Jura et de la Côte-d’Or

Xavier Crisnaire a été nommé directeur territorial de la Côte-d'Or de l'Agence Régionale de Santé de Bourgogne-Franche-Comté, depuis le 2 mars 2026. Il succède à Aline Guibelin, appelée à d'autres fonctions. Emma Bonniot prend la tête de la direction territoriale du Jura le 16 mars, à la suite du départ en retraite de Ghyslaine Wanwanscappel.

Don du sang : la solidarité se poursuit le 21 mars au musée des Beaux-Arts de Besançon

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